図解 ヨーガ・アーサナ 基本編

ヨーガ・アーサナ(体位法)の基本18ポーズを掲載。
各アーサナのポイントが簡潔に明瞭に記され、視線や力点、集中するチャクラ(プラーナのセンター)が一目瞭然となっています。プラーナ(気)とチャクラの解説付き。

800円(741円+税)
A3 カラー版

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図解ヨーガ・アーサナ
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図解ヨーガ・アーサナ
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