松山 瞑想特別クラス松山瞑想特別クラス
―瞑想を極める―

瞑想を日々実践していくと、心は静まり、平安を感じるようになり、その平安が日常生活にまで広がっていきます。あらゆる問題は、心が静まれば自ずと解決していくことでしょう。


2015年に始まった瞑想特別クラスでは、瞑想を習慣的に日常に取り入れ、集中力を会得することを目標に進めてきました。第3期2017年は、生活=生き方そのものに焦点を当てて、瞑想を深めていきたいと思います。

ヨーガを極めた人はヨーギーと呼ばれます(女性はヨーギニー)。真理を学び、心と身体、そして生活を調え、真実に生きることがヨーガです。どのような道でも達人をみならうことによって上達していくように、この講座では、ブッダを代表とする、実際にこの世界に生きたヨーギーの生き方に触れながら、7つの特徴的なテーマを取り上げ、真実の生き方とは何かを考えていきたいと思います。一足飛びに彼らのようにはできないかもしれませんが、そこには人生の苦しみや悩みを実際的に解決して、よりよく生きる秘訣があるように感じます。
それをみならっていけば、理想の生き方が見えてくることでしょう。
講座の最後には瞑想の時間を設けて、テーマについてしっかり瞑想していきます。

1回ごとでも、これまでの瞑想特別クラスに参加していない方でも、ヨーガや瞑想経験の有無に関係なく、どなたでも参加できます。


ヨーギーの生き方に学ぶ7回シリーズ

日時:2017年2/18, 3/18, 6/17, 7/15, 9/16, 10/21, 12/16
   土曜日14:30〜16:30(開場14:00)

会場:松山ヨーガ・サークル

参加費:1回ごと2,700 円(税込) 3回カード7,020円(税込)
*3回カードはサットサンガと共通で使用可

講師:サーナンダ  *マハーヨーギー・ミッションの講師

内容:講座60分、質疑応答30分、瞑想実習30分
*時間配分は目安です。

持ち物:筆記用具、動きやすい服装、バスタオルやヨーガマットなどの敷物

各回のテーマ・内容は以下の通りです。

第1回 2/18 帰依と信仰

ある者はお金に、ある者は力に、知識に、美容、健康、仕事、家庭に・・・誰もが何かに帰依し、信仰しています。何ものにも依存しないヨーギーもまた、真理に帰依し、信仰しています。日々の生活に真理はどのように密接しているのか、帰依と信仰のあり方を、ヨーギーの生き方に学んでみたいと思います。

第2回 3/18 無執着の生き方

多くの物を持ち、たくさんの物に囲まれて生きることが幸せなのか、断捨離のようにシンプルに生きることが幸せなのか? 一方で、ヨーギーの心は空っぽで、執着せず、慎ましく豊かに暮らしています。執らわれのない生き方とはどのようなものかを考えてみたいと思います。

第3回 6/17 働きの秘訣

ヨーギーは何も執らわれがないから、どうすればよりよく働けるか知っているようです。学業や家事、介護、育児、社会での仕事、定年退職後の働きなど、どのような状況においても、ヨーギーなら軽快に働くことでしょう。ヨーギーの働きの秘訣を学び、明日から実践してみましょう。

第4回 7/15 食と言葉を調える

朝昼晩と毎日食事をし、毎日人と話をします。よい食事は心身を養い、よい言葉は心を養います。ヨーギーが暮らしの中でどのように食と言葉を調え、それがどれほど身体と心によい影響を与えるのかを学び、実際的なやり方を取り入れてみましょう。

第5回 9/16 布施について考える

お金は最も大きな執着なのかもしれません。私たちはいつの間にかお金の奴隷になっています。一方で、聖なるものにお布施をする習わしが、古くから伝わっています。働きの果実を神に捧げるというヨーギーの行為から、お金の使い方と布施行の真意を学んでいきます。

第6回 10/21 正しく精進する

最初のうちは熱心にアーサナや瞑想もしますが、なかなか長続きしません。古来ヨーギーは、黙々と熱心に精進してきました。私たちと何が違うのでしょうか。忍耐力? 熱心さ? 素質? 現代の生活に合った、正しい精進の仕方を考えてみます。

第7回 12/16 理想に生きる

職人に弟子入りすれば、住み込みで師匠の下で長い年月をかけて心技体を習得していきます。生活そのもののあり方が仕事と一体になっているからです。ヨーガを修得するには、ヨーギーの生活に学ぶのが最もよいに違いありません。彼らの生活こそがヨーガだからです。敬愛するヨーギーの生き方に思いを馳せ、自分の理想像を見つけていきます。

 

サットサンガも行ないます
心身の問題を質疑応答によって解決します!


日時:2/19, 3/19, 6/18, 7/16, 9/17, 10/22, 12/17 
   日曜日14:00〜16:00
(開場13:30)
会 場:松山ヨーガ・サークル
参加費:1回ごと2,700 円(税込) 3回カード7,020円(税込)
講 師:サーナンダ


サーナンダ講師:サーナンダ*

一人のヨーギーに巡り会い、憧れをもってヨーガを学び始める。ヨーガを実践していけば心が強く軽やかになることを実感しています。一緒にヨーガの醍醐味を味わってみませんか。
*師からいただいたヨーガの名前です


松山ヨーガ・サークル


松山ヨーガ・サークル
愛媛県松山市千舟町5丁目7-2 大黒屋ビル3階
伊予鉄道「松山市駅」より徒歩3分

*要予約 定員になり次第締切らせていただきます。

お問い合わせ・お申し込み
TEL&FAX 089-932-5414 E-mail
matsuyama-yoga.jimdo.com

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