ふれあい町家

朝クラス
長岡京市立 神足ふれあい町家
 
長岡京市神足2丁目13-10 MAP
JR長岡京駅西口より徒歩7分

第1・3・(5)水曜日
10:00〜11:30
90分クラス

朝の清々しいひとときを、自分を見つめる大切な時間にしませんか? 
会場は中庭が見える風情のある京町家(築180年超)。落ち着いた空間に身をおくと、自然と集中が深まり、時が止まったかのように感じます。その心地のよい集中感を味わいながら、アーサナ(ポーズ)と瞑想によって心身を調えていきます。また、日常の心構えや行為のあり方、そして仕事や人間関係の秘訣を、ヨーガの教えを通してわかりやすく学んでいきます。
クラスには初心者の方から実践し始めて数年経つ方まで、さまざまな方が参加されています。

*会場には絨毯が敷いてありますが、必要に応じてタオルなどをご持参ください。
*日程・会場は変更となる場合がありますので必ずご確認ください。

クラス内容 | 受講に際して | 受講料 | スケジュール | スタッフ紹介


夜クラス
長岡京クラス風景バンビオ1番館
長岡京市中央生涯学習センター

京都府長岡京市神足2-3-1 MAP
JR長岡京駅隣接/阪急長岡天神駅から徒歩約12分

毎週水曜日
19:00〜20:30頃 
90分クラス

*2015年3月より夜クラスの第3水曜日は「ラージャ・ヨーガを基礎から学ぶ10回コース」となります
(下記参照)。

クラス内容は基本的に朝と同じで、アーサナと瞑想を中心に行なっていきます。また実践していく上で大事なヨーガの教えや、経験談にも触れながら、初めての方でも自分のペースで学んでいけるように進めていきます。
クラスでは始めて間もない方から熟練者まで、いろんな方がともに学んでいます。

*ヨーガマットのレンタル可能(100円 要予約)
*日程は変更となる場合がありますので必ずご確認ください。

*  *  *

2015年3月スタート! 月1回第3水曜日
ラージャ・ヨーガを基礎から学ぶ10回コース

心の科学とも呼ばれるラージャ・ヨーガの全体を基本から学んでいきます。驚くようなヨーガの世界に触れて、身体と心、そして仕事や生活、日常もすっかり変え、未来を切り開いていきませんか。

3/18 ヨーガの見取り図を手に入れる

ヨーガとは何か。どのように進めていけばいいのか。ヨーガの全体像を学びます。

8/19 日常を変える

他者への接し方、自分の律し方を学んでいくと、日常が変わっていきます。

4/15 心と世界のカラクリを紐解く

思い通りにならない心とこの世界。そのカラクリを知り、解決方法を見つけていきます。

9/16 働きの秘訣

いつでもどこでも軽快に働くために、行為の秘訣を身につけていきましょう。

5/20 深層心理を解き明かす

心のしくみと性質をもっと深く学び、何事にも動じない心にしていくためにはどうすればいいのか考えていきます。

10/21 ヨーガがもたらす大きな喜び

ハートの奥には溢れる歓喜の泉があるといわれています。それは誰もの中にある確かなものです!

6/18 呼吸の力を知る

呼吸と心は驚くほど一体です。呼吸が変われば人生が変わっていきます。

11/18 一点集中の力

常に動き回る心を静め、一点に集中していくことが瞑想の第一歩です。

7/15 身体―小宇宙の神秘

私たちの身体を支えるものは何か。ヨーガによって発見された生命の神秘に迫ります。

12/16 瞑想を深める!

瞑想によって何が起こるのか。瞑想を実践していくための実際的な方法を学んでいきます。

*ラージャ・ヨーガとは王道のヨーガといわれ、行為と呼吸と心を調え、本当の自分に目覚める伝統的なヨーガの道です。

クラス内容 | 受講に際して | 受講料 | スケジュール | スタッフ紹介

受講に際して


受講料

  90分クラス
受講料1回 2,160円(2,000円+税)
割引4回カード(2カ月有効)
7,560円(7,000円+税)
マット貸出 *予約制   100円

ヨーガ・瞑想クラスでは、より多くの方に参加していただけるように、2013年3月より入会制度を廃止することになりました。どなたも一律の料金で受講でき、割引カードのご利用も可能です。また、初めての方の体験受講は通常受講料と同額となり、通常クラスの中で特別プログラムで指導させていただきます。


お申し込み・お問い合わせ
マハーヨーギー・ヨーガ・ミッション
Tel. 075-812-5890

    Top of Page