京都 長岡京 ヨーガ・瞑想 夏の体験キャンペーン!

ヨーガ・瞑想 夏の体験キャンペーン! 通常受講料2160円/1回が1,080円 2017年7月1日(土)〜8月30日(水)期間中2回まで

アツイ夏こそ、呼吸を調えココロを静めよう!

 

夏こそ、呼吸と心のコントロール!

未経験の方も安心して基本から 丁寧に学ぶことができます。

ヨーガのポーズを続けていくと、自己治癒力が高まり、体は生命力に満ち、ストレスなどで乱れがちな呼吸は、深く安定したリズムへと変化していきます。それにともない心も動揺しなくなり、平穏な状態が保てるようになっていきます。 瞑想にはさらに心を大きく変える力があります。心の波が静まり、何にもとらわれない状態になったとき、そこには本来の自分の姿が見いだされるでしょう。
ヨーガや瞑想の効果は、家庭や仕事など、さまざまな日常の中で感じられるようになります!

クラスの内容
アーサナ(ポーズ)50分〜/瞑想 10分〜/ヨーガ・トークス(学び)/Q&A

京都クラス

烏丸
火曜日 19:00〜20:30
スタジオ サンゴッホ
京都市中京区三条東洞院上る

千本丸太町
土曜日 14:00〜15:30
ヨーガ・ヴィハーラ2F
京都市上京区下立売通千本西入る

下鴨
日曜日 10:00〜11:30
ヤマモトビル2F
京都市左京区下鴨本町14

長岡京クラス

朝クラス
第1・3・5水曜日 10:00〜11:30
神足ふれあい町家
長岡京市神足2丁目13-10

夜クラス
水曜日 19:00〜20:30
長岡京市中央生涯学習センター(バンビオ)
JR長岡京駅隣接


柔軟性に関係なく 十分な効果が得られます。
ぜひこの機会に はじめてみませんか?

ポーズは見本を見ながら 個々人に合わせて行ないます。

受講料

通常 2,100円/1回を
1,080
2017年7月1日(土)〜8月30日(水)
新規の方 期間中2回まで
京都・長岡京ヨーガ・瞑想クラス限定企画!

受講に際して

  • 開場は開始15分前です。
  • 食事は2時間前までに済ませておいてください(空腹の状態でお越しください)。
  • 水分も1時間くらい前から控えてください。
  • ヨーガ・マットやバスタオル、布など敷物をご用意ください。
  • 動きやすい、ゆったりとした服をご用意ください。