大阪 瞑想専科

南船場
月曜日 19:00〜20:30

スペース・グリーンアース
地下鉄本町駅より徒歩5分

瞑想専科は、本格的な瞑想を重点的に学び、実習していくクラスです。瞑想は、一つのものに心を向けて集中することから始まります。その集中がずっと続いている状態が瞑想です。瞑想していくとどうなるのか? 集中力が高まることはもちろん、心は落ち着き、自分の中にブレない軸が生まれます。日常生活や人間関係などの悩みや問題で心が乱されることはなくなり、さらには、物事の本質を知ることができます! 瞑想によって、自分の理想や人生の本当の目的を見つけましょう!

初心者の方も 随時ご予約 受付中!

クラススケジュール
*講座内容は各回で完結。どの回からでも参加可能。
ブッダ(お釈迦さま)が教えられた瞑想への道に沿って、学びと瞑想の実習を進めていきます。

7/3  瞑想の全体図とブッダの教え
7/24 , 8/7 瞑想への第一歩は真理を学ぶこと
8/21 , 9/4 心の仕組みを知る
9/25 しっかりと瞑想に座る
10/2 自分の理想を見つめる
10/16, 11/6 思い・言葉・行為を調える
11/20, 12/4 瞑想で日常生活を変えていく
12/18 しっかりと瞑想に座る
2018年1/15, 29 瞑想でブレない軸を築く
2/5, 19 私は誰か?を探求する
3/5, 19 本当の愛とは? —純粋な愛に触れる—
3/26 しっかりと瞑想に座る

*「しっかりと瞑想に座る」では、まず始めに基本のヨーガ・アーサナをいくつか行ないます。それまでの学びを振り返り、対話を通してそれぞれの方が瞑想を深めていけるヒントをお伝えします。普段のクラスよりも時間を長めに取って、瞑想を実習します。

内容:瞑想の準備(体と心を調える)、講座、瞑想実習(2回予定)、Q&A

瞑想専科

各スタジオ/会場の詳細・アクセス

スペース・グリーンアース

1Fは ベジタリアン・カフェ グリーンアース
大阪市中央区北久宝寺町4-2-2久宝ビル5F 502
(地下鉄 御堂筋線本町駅15番出口より徒歩5分)

大阪瞑想専科
本町駅に近く 会社帰りにも便利です!

受講料

2,160円/1回 7,560円/4回カード(税込)
*カードはMYMの90分クラス共通・2カ月有効

受講に際して

未経験の方、随時受け付け中!

  • 開場は開始15分前です。
  • できるだけ空腹でお越しください。クラス中は飲物も控えてください。
  • 筆記用具をお持ちください。
  • ヨガマットなどの敷物は必要ありません。
  • 座りやすい服装をご用意ください(お着替えできるスペースがあります)。
  • 日程は変更になる場合があります。必ず スケジュールをご確認ください。

スタッフ

マーダヴィー
マーダヴィー「自分はなぜ生まれて、今生きているのか? 死んだらどこに行くのか?」という人生最大の謎の答えを探すため、中国~インドへと旅に出る。その中で、ヨーガの中に答えがある!と気付き、すぐさま帰国。シュリー・マハーヨーギーの下ですべての謎が解決! それ以降、真実と瞑想の教えの魅力の虜になりました。