大阪 瞑想専科

南船場
月曜日 19:00〜20:30

スペース・グリーンアース
地下鉄本町駅より徒歩5分

7月以降はレギュラークラスとして
瞑想専科を行なっています

初心者の方も 随時ご予約 受付中!

7/3  瞑想の全体図とブッダの教え
7/24 , 8/7 瞑想への第一歩は真理を学ぶこと
8/21 , 9/4 心の仕組みを知る
9/25 しっかりと瞑想に座る

*「しっかりと瞑想に座る」では、まず始めにベーシックなアーサナ(ヨーガのポーズ)をいくつか行なって、座法を作りやすくします。そして、それまでの学びを振り返りながら、参加される方がそれぞれに瞑想を深めていけるよう対話をし、瞑想を実習する時間を長めに取って、瞑想をしていきます。

内容:座法の練習 瞑想についての学び 瞑想の実習(2回予定)、Q&A

*10月からのテーマについては追ってアップします。

瞑想専科は、本格的な瞑想を重点的に学び、実習していくクラスです。

これまでのクラスを通して、受講されている方々から日常にも瞑想を取り入れているとの嬉しい声をいただいています。心に本当の安心を得て、心のあり方や、生き方そのものが大きく変わっていく皆さんの様子に驚くばかりです。
継続は力なりといいますが、瞑想も続けることが大事です。気長に、じっくりと深めていくからこそ、確かなものが自分の中へと浸透し、人生の拠り所となる礎が築かれるのです。

現在、瞑想専科では、ブッダ(お釈迦さま)が教えられた瞑想への道に沿って、ブッダの教えとヨーガの智慧を織り交ぜながら、学びと瞑想の実践を進めています。テーマは同じでも毎回のクラスでの学びは異なりますし、初めての方でも参加していただけるよう内容を工夫してます。

瞑想は体験したことがあるけれどもっときちんと学んでみたい、興味はあるがどのように瞑想したらいいか分からない、自分自身を見つめたい、心を落ち着けて充実した毎日・人生を生きていきたい…… 瞑想に関心をもつきっかけはさまざまだと思いますが、ぜひ一度、瞑想専科を体験してみてください。ご参加お待ちしています! (マーダヴィーより)

瞑想専科 大阪

 

各スタジオ/会場の詳細・アクセス

スペース・グリーンアース

1Fは ベジタリアン・カフェ グリーンアース
大阪市中央区北久宝寺町4-2-2久宝ビル5F 502
(地下鉄 御堂筋線本町駅15番出口より徒歩5分)

大阪瞑想専科
本町駅に近く 会社帰りにも便利です!

受講料

2,160円/1回 7,560円/4回カード(税込)
*カードはMYMの90分クラス共通・2カ月有効

受講に際して

未経験の方、随時受け付け中!

  • 開場は開始15分前です。
  • できるだけ空腹でお越しください。
  • 筆記用具をお持ちください。
  • ヨガマットなどの敷物は特に必要ありません。
  • 座りやすい服装をご用意ください(お着替えできるスペースがあります)。
  • 日程は変更になる場合があります。必ず スケジュールをご確認ください。

スタッフ

マーダヴィー
マーダヴィー「自分はなぜ生まれて、今生きているのか? 死んだらどこに行くのか?」という人生最大の謎の答えを探すため、中国~インドへと旅に出る。その中で、ヨーガの中に答えがある!と気付き、すぐさま帰国。シュリー・マハーヨーギーの下ですべての謎が解決! それ以降、真実と瞑想の教えの魅力の虜になりました。