ヨーガの広大な体系の中の一部としてあるアーサナ（体位）について　解説付

弟子たちの実践の様子を紹介します。

＊ワークショップでのヨーガ体験談のスピーチより

ヨーガがもたらす心の変化と理想の生き方とは

誰もが追い求める自由。ヨーガが教える本来の自由とは何か――

＊実践の手記　機関誌『パラマハンサ』より

企業に勤め家庭をもつ修行者が、師と出会い、ヨーガの実践を通じて感じたことを自ら綴ったもの