“古きにわたって培われた東洋の精進料理は、
真理を求めることを念頭において、修行者の体と心を調える役割を担っている”
『ヨーガの福音』より

ヨーガの実践において、体と心を調えるために大切な食事。私たちは旬の恵みを取り入れたメニューや食についての教えも学んでいます。
表面は「精進料理」「食は薬なり」など食生活 についてを四つの項目に簡潔にめとめ、裏面は、素材別に色分けし、旬が一目で分かるカレンダーに仕上げました。
（監修　マハーヨーギー・アーシュラマ）

￥1,000（税込）（B4　ラミネート版）

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