瞑想の力

瞑想に興味がある、という共通の思いをもった人たちと共に、瞑想専科の講座を半年間受けてきました。今期の講座は今まででいちばん多くの人が継続して熱心に参加していたように思います。 人は外見、性格などひとりひとり個性があり、初 […]

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瞑想のポイント

先週の月曜日、第2期瞑想専科が終りました。 昨年10月から始まった瞑想専門のクラス、最終回のテーマは 「長めの瞑想にチャレンジ!」 講師のサナータナさんが、参加者ひとりずつに瞑想の対象について尋ね、その対象にどう迫ったら […]

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