水無月のお知らせ〜6月のクラススケジュール


6月になりもうすぐ梅雨入り、雨に濡れたあじさいがひときわ美しい季節ですね。
今月のクラススケジュールをお知らせします。

三鷹駅から牟尼草庵までの玉川上水沿い、通称「風の散歩道」のあじさいたち。

 

瞑想専科
5月から始まった瞑想専科。瞑想とは何か?目的や方法など、瞑想の全体像を学んだ上で、コンディションを整える呼吸法なども実習していきました。
そして今月からは心について学び、心の力を使って瞑想をしていきます。6月のテーマは
6/  4,11(月)「集中力を養っていく〜心を一点に集中する練習をする〜
6/18,25(月)「心を観察する〜思いに執われず心を客観視する〜」 

日程:5月〜9月の毎週月曜日、19:20〜20:50(90分)(7/16,8/13はお休み)
会場:四谷のJopres(ジョプレ)生活の木ハーブギャラリー四谷店
毎回復習もありますので、一回だけの体験、途中参加も大丈夫です!
来月以降のテーマは→こちら

ナーディシュッティという呼吸法を実習しました。

◉聖典の読書会 NEW!
今月から『カルマ・ヨーガ(働きのヨーガ)』(スワーミー・ヴィヴェーカーナンダ著)を読みます!解説を聞くだけでなく、その場で一つ一つの言葉に向き合い、集中し、答えを見つけるように読み進めていく会です。ヴィヴェーカーナンダの真意に迫ります。

日程:6月16日,30日(土) 15:30〜17:30  (牟尼草庵でのヨーガ・瞑想クラスの終了後から始めます)
会場:吉祥寺・牟尼草庵
参加費:ドネーション制
興味のある方は各自、本を持参の上ご参加ください。

 

◉「バクティ・サンガム
開催日:6月17日(日) 13:00〜14:30
会場:葛西にあるカフェと印度家庭料理の店「レカ」2階 江戸川印度文化センター
参加費:2,160円(90分クラスカード利用可)
4月〜8月の5回シリーズで毎月第3日曜日(4/15,5/20,6/17,8/19)の予定。
※7月(7/15)は相模湖ヨーガ一日合宿@たねまめの中で開催します。
今月は聖女(バクタ)ミーラーバーイーをご紹介します。生涯にわたってギリダラ(クリシュナ)神への純真な愛を貫き、多くのミーラー・バジャン(神への讃歌)を残された彼女の息吹に触れていきましょう!

 

◉ヨーガの料理クラス「さまらさの台所」のご案内
今月は偶数月のためお休み。
次回は7
月22日(日)11:00〜14:00 場所は牟尼草庵にて。
メニューは「夏野菜の揚げ浸し、梅ごはん、きゅうりの塩もみ、切り干し大根の甘酢漬け、冷奴」暑い夏にぴったりの一膳をご紹介します。
尚、さまらさの台所は3名以上の方が集まれば、随時「ミニさまらさの台所」を開催できます。
希望のメニューがありましたら気軽にお問い合わせください!

前回の「野菜まん」大好評でした!

 

ノアスタジオ新宿クラス
今月はお休みはありません。
毎週水曜日6/6,13,20,27  19:15〜20:45(90分)3階 L1スタジオです。

 

吉祥寺・牟尼草庵クラス
6月は第2土曜日の6/9がお休みになります。


クラスの後に洋服の交換会をしました。次回は秋冬に予定。

十日市場ヨーガ・サークル
今月は第1・3水曜日の2回、場所は十日市場地区センターにて行います。
第1水曜日 6月  6日 和室A 12:00〜13:30(90分)※開始時間が変わっていますのでご注意ください!
第3水曜日 6月20日 和室A 10:00〜11:30(90分)

 

相模湖ヨーガ・サークル
・水曜日・相模湖/古家+カフェギャラリー「たねまめ」クラス
第3・4水曜日 6月20日と27日の2回  10:00〜11:30(90分)
※夏の7月15日(日)には相模湖ヨーガ一日合宿@たねまめをします

 
・火曜日/TAKAOスタジオ(JR/京王高尾駅)クラス
第3火曜日6月19日(火)の1回のみになります。 10:00〜11:30(90分)

庭でできた山椒をみんなで摘みました。

※それぞれ相模湖駅・高尾駅からの送迎を希望される方はご連絡ください。 
 
瞑想会
毎月第2・4火曜日 6月12,26日(火) 19:30〜約2時間 吉祥寺・牟尼草庵にて。
瞑想に興味のある方、一度体験してみたい方、もっと深めていきたい方、どなたでも参加できます(ドネーション制)
会の前半は瞑想や心についての話、後半には少し長めの瞑想(約1時間)を行っています。初めての方は途中で休憩を入れたり、それぞれのペースで無理なく進めていきます。


 

詳しくはHP(http://www.mahayogi.org/tokyo/)やブログ、スケジュールなどご確認ください。
では、夏に向けて心も体も潤していきましょう!
クラスでお会いできることを楽しみにしています。


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