『瞑想とその方法』⑰—スワーミー・ヴィヴェーカーナンダ著

←はじめから読む注意せよ！信仰深くなっていることの最初のサインは、気持ちが陽気になっていくことである。暗い気持ちでいるのは胃の消化不良ではあっても、宗教ではない。ヨーギー（ヨーガ行者）にとって、すべてはこの上ない喜 […]

『瞑想とその方法』⑯—スワーミー・ヴィヴェーカーナンダ著

←はじめから読む心とその制御瞑想はこうした波が起こるのを制御する偉大な方法の１つである。瞑想によって、このような波を抑えることができる。そして何日も何カ月も何年も瞑想を続けて、それが習慣になり、やろうと思わなくても思 […]

←はじめから読む心の湖湖の底が見えないのは、湖面がさざ波に覆われているからだ。底をちらっとでも見ることができるのは、波が静まり、水面が穏やかな時だけである。水が濁っていたり、いつもかき乱されていれば、底を見ることはな […]

←はじめから読む注意せよ！あらゆる運動は円を描いている。１つの石を拾い上げて、それを空中へと投げ入れ、それから十分に長い時間を過ごすとしよう。何にもぶつからない場合、その石はあなたの手元に正確に戻ってくるだろう。直線 […]

←はじめから読む目標に到達するには生きるか死ぬかなど問題ではない。結果など考えず、飛び込んで努めなければならない。あなたがもし十分に勇敢なら、６カ月で完全なヨーギー（ヨーガ行者）になるだろう。だが、ほんの少しだけそれ […]

←はじめから読むいくつかの瞑想の例頭頂の数インチ上に蓮の花を思い浮かべ、その花の中心部分は徳であり、茎の部分は智慧であると思いなさい。蓮華にある８つの花びらはヨーギー（ヨーガ行者）が持つ８つの力〔八大神通力〕である。 […]

←はじめから読むそしてこう考えよ！自分自身の肉体について思い、私の体は強く、健康なのだと考えよ。肉体はあなたが持つ最良の道具である。自分の体は金剛石と同じくらい強固なのだ、私はこの肉体の助けを借りて人生の大海を渡るの […]

←はじめから読む最初の課題しばらくのあいだ座って、心を動き回らせてみよう。心の思いは常にふつふつと沸き起こっている。それは跳ね回るあの猿のようである。猿にはできるだけ跳ねさせて、ただじっと観察しなさい。知は力なりと格 […]

←はじめから読むさあ祈ろう！心の中でこう繰り返しなさい。すべてのものが幸せでありますように。すべてのものが平安でありますように。すべてのものが至福にありますように。東と西と北と南にそれを行いなさい。そうすれば […]

←はじめから読む瞑想に適した時間少なくとも毎日２回行わなくてはならない。そして最も良い時間は朝と夕方に向かう時間帯である。夜が過ぎて日中に向かうとき、そして日中から夜に向かうとき、比較的静まった心境がおとずれる。早朝 […]