{"id":21830,"date":"2025-07-15T13:32:55","date_gmt":"2025-07-15T04:32:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/?p=21830"},"modified":"2025-07-15T21:05:54","modified_gmt":"2025-07-15T12:05:54","slug":"%e3%83%80%e3%83%8c%e3%83%ab%e3%83%bb%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%82%b5%e3%83%8a%e3%81%a7%e8%8b%a6%e6%89%8b%e6%84%8f%e8%ad%98%e3%82%92%e5%85%8b%e6%9c%8d%e3%81%99%e3%82%8b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/classes\/yoga-classes\/21830\/","title":{"rendered":"\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u3067\u82e6\u624b\u610f\u8b58\u3092\u514b\u670d\u3059\u308b"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><span lang=\"JA-JP\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\uff08<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u5f13\u306e\u5f62<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\uff09<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u306f\u3001\u305d\u306e\u540d\u306e\u901a\u308a\u5f13\u3092\u6a21\u3057\u305f\u5f62\u3067\u3059\u3002<\/span><\/span> <br \/>\n<span lang=\"JA-JP\" style=\"font-size: 1rem\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u6a2a\u304b\u3089\u898b\u308b\u3068<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u77e2\u3092<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3064\u304c\u3048<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u305f<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u5f13\u306e\u3088\u3046\u306b\u898b\u3048\u307e\u3059\u3002<\/span><\/span><span style=\"font-size: 1rem\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-21845 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_0701-293x400.jpeg\" alt=\"\" width=\"293\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_0701-293x400.jpeg 293w, https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_0701.jpeg 412w\" sizes=\"(max-width: 293px) 100vw, 293px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"text-align: center;font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u521d\u3081\u3066\u30af\u30e9\u30b9\u3067\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u3092\u884c\u3063\u305f\u6642\u3001\u3042\u307e\u308a\u306b\u304d\u3064\u304f\u3066\u606f\u3092\u5438\u3046\u306e\u3082\u5410\u304f\u306e\u3082\u5927\u5909<\/span><span style=\"text-align: center;font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3067<\/span><span style=\"text-align: center;font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3001\u3053\u306e\u72b6\u614b\u3067<\/span><span style=\"text-align: center;font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u5f62\u3092\u4fdd\u6301<\/span><span style=\"text-align: center;font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3059\u308b\u306a\u3093\u3066<\/span><span style=\"text-align: center;font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3068\u3093\u3067\u3082\u306a\u3044<\/span><span style=\"text-align: center;font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\uff01<\/span><span style=\"text-align: center;font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3068\u601d\u3044\u307e\u3057\u305f\u3002<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p dir=\"auto\"><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u6bce\u65e5\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u7fd2\u6163\u306b\u306a\u3063\u3066\u3082\u81ea\u5b85\u3067\u306f<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u306f\u77ed\u3044<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u4fdd\u6301\u3067<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u623b\u3057\u304c\u3061\u3067\u3057\u305f\u304c<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3001<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u30af\u30e9\u30b9\u3067\u306f\u4ed6\u306e\u53c2\u52a0\u8005\u306e\u65b9\u3005\u306e\u96c6\u4e2d\u529b\u306b\u52a9\u3051\u3089\u308c\u3066\u3001\u5c11\u3057\u305a\u3064\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u9577\u3081\u306b\u4fdd\u6301\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308b\u3088\u3046\u306b\u3002<br \/>\n<\/span><span lang=\"JA-JP\" style=\"font-size: 1rem\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u305f\u3060\u3001\u81ea\u5206\u3068\u3057\u3066\u306f<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u9650\u754c\u307e\u3067\u8db3\u3092\u5f15\u304d\u4e0a\u3052<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u305f\u3068\u3053\u308d\u304b\u3089<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3001<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u30af\u30e9\u30b9\u62c5\u5f53\u8005\u306e\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u306b\u3088\u308a\u3055\u3089\u306b\u8db3\u304c<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u5f15\u304d\u4e0a\u3052\u3089\u308c\u308b<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3068\u3001<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u300c\u7121\u7406\u7121\u7406\u7121\u7406\u7121\u7406\uff01\uff01\u300d\u3068\u5fc3\u304c\u60b2\u9cf4\u3092\u4e0a\u3052\u308b\u3053\u3068\u3082\u3057\u3070\u3057\u3070\u3002\u305b\u3063\u304b\u304f\u5f15\u304d\u4e0a\u3052\u3066\u3082\u3089\u3063\u305f\u306e\u306b\u3001<\/span><\/span><span lang=\"JA-JP\" style=\"font-size: 1rem\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u6bb5\u3005<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u4e0b\u304c<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3063\u3066\u3044\u304f<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u8db3<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3002<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u606f\u3092\u5410\u304d\u5207\u308b\u3088\u3046\u306b\u3068\u30a2\u30c9\u30d0\u30a4\u30b9\u3092\u3082\u3089\u3063\u3066\u3082\u3001<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u5f62\u3092\u4fdd\u6301\u3059\u308b\u3053\u3068\u306b\u5fc5\u6b7b\u3067<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u6d45\u3044\u307e\u307e\u306e\u547c\u5438<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3002<\/span><\/span><span style=\"font-size: 1rem\"> <br \/>\n<\/span><span lang=\"JA-JP\" style=\"font-size: 1rem\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u5bfe\u3059\u308b\u82e6\u624b\u610f\u8b58<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u304c<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u6d88\u3048\u306a\u3044\u307e\u307e<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u6708\u65e5\u304c\u6d41\u308c\u3066<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3044\u304d\u307e\u3057\u305f\u3002<\/span><\/span><span style=\"font-size: 1rem\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p dir=\"auto\"><span lang=\"JA-JP\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3057\u304b\u3057\u3001<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3042\u308b<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u6642<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3092\u5883\u306b\u305d\u306e<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u82e6\u624b\u610f\u8b58\u304c\u306a\u304f<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u306a\u3063<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u305f<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u306e\u3067\u3059<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3002<\/span><\/span> <br \/>\n<span lang=\"JA-JP\" style=\"font-size: 1rem\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u305d\u308c\u306f<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u81ea\u5b85\u3067\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u3057\u3066\u3044\u305f\u6642<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u306e\u3053\u3068\u3002<\/span><\/span><span style=\"font-size: 1rem\"> <br \/>\n<\/span><span lang=\"JA-JP\" style=\"font-size: 1rem\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u6b21\u306f\u30c0\u30cc\u30eb\u304b\u3041\u2026\u3068\u6bce\u56de<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u6c17\u304c\u91cd\u304f\u306a<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u308b<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3053\u3068\u306b\u3046\u3093\u3056\u308a<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3057\u3066\u3001<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3082\u3046<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3053\u3093<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u306a\u306e\u306f\u7d42\u308f\u308a\u306b\u3057\u305f\u3044<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3068\u601d\u3044\u307e\u3057\u305f\u3002<\/span><\/span><span style=\"font-size: 1rem\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p dir=\"auto\"><span lang=\"JA-JP\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u306f\u304d\u3064\u3044\u82e6\u3057\u3044\u3068\u3044\u3046\u306e\u306f<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u601d\u3044\u8fbc\u307f<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3060\u304b\u3089<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u7121\u8996\u3059\u308b\uff01<\/span><\/span> <br \/>\n<span lang=\"JA-JP\" style=\"font-size: 1rem\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u4ed6\u306e\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u3067\u606f\u3092<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u5410\u304d\u5207\u308c\u308b\u3053\u3068\u3082\u3042\u308b\u306e\u3060<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u304b\u3089\u3001\u30c0\u30cc\u30eb\u306e\u6642\u3060\u3063\u3066\u3067\u304d\u308b<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u306f\u305a\uff01<\/span><\/span><span style=\"font-size: 1rem\"> <br \/>\n<\/span><span lang=\"JA-JP\" style=\"font-size: 1rem\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u305d\u3046\u6c7a\u3081\u3066\u304b\u3089\u3001<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u3078\u306e\u53d6\u308a\u7d44\u307f\u65b9\u304c\u5909\u308f\u308a\u307e\u3057\u305f\u3002<\/span><\/span><span style=\"font-size: 1rem\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p dir=\"auto\"><span lang=\"JA-JP\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3057\u3070\u3089\u304f\u7d4c\u3063\u305f\u3042\u308b\u65e5\u3002<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3044\u3064\u3082\u901a\u308a\u5f62\u3092\u4f5c\u308a<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3001<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u9650\u754c<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u307e\u3067\u8db3\u3092\u5f15\u304d\u4e0a\u3052<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3001<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3067\u304d\u308b\u9650\u308a\u606f\u3092\u9577\u304f\u5410\u304d<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u5207\u308b<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3088\u3046\u306b\u3057\u3066\u3044\u305f\u3089<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3001<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u300c\u3042\u308c\uff1f\u610f\u5916\u3068\u82e6\u3057\u304f\u306a<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3044\u304b\u3082\uff1f<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u300d<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3068<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u521d\u3081\u3066<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u306e<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u611f\u899a\u306b<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u9a5a\u304d\u307e\u3057\u305f\u3002<\/span><\/span> <br \/>\n<span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3044\u3064\u3082\u3088\u308a<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u8db3<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3092<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u9ad8\u304f\u4e0a\u3052\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u3066<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3001<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3053\u308c\u307e\u3067\u3088\u308a\u306f<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u5c11\u3057\u697d\u306b<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u305d\u306e\u4f4d\u7f6e\u3092\u4fdd\u3064\u3053\u3068\u304c<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3067\u304d\u3066<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3001<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u8db3\u304c\u4e0a\u304c\u3063\u305f\u3053\u3068\u3067<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u80f8\u304c\u5e83\u304c<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u308a\u3001<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u6df1\u304f\u5410\u304d\u5207<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u308c\u307e\u3057\u305f\u3002<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u305d<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u308c\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001<\/span><span style=\"font-size: 1rem\" data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u81ea\u7136\u306b\u5438\u3046\u606f\u304c\u5165\u3063\u3066\u304f\u308b\u307e\u3067\u306e\u9593\u3001\u4e00\u77ac\u6642\u304c\u6b62\u307e\u3063\u305f\u3088\u3046\u306b\u611f\u3058\u307e\u3057\u305f\u3002\u6df1\u304f\u5410\u304d\u5207\u308b\u306a\u3093\u3066\u82e6\u3057\u3044\u3068\u601d\u3063\u3066\u3044\u305f\u306e\u306b\u3001\u3080\u3057\u308d\u305d\u3061\u3089\u306e\u65b9\u304c\u697d\u306b\u611f\u3058\u308b\u3053\u3068\u306b\u3082\u6c17\u4ed8\u304d\u307e\u3057\u305f\u3002<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"JA-JP\" style=\"font-size: 1rem\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3053\u308c\u3092\u6a5f\u306b<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u3092\u3059\u308b\u306e\u304c\u5c11\u3057\u697d\u3057<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u307f\u306b<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u306a\u308a\u3001\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u5168\u4f53\u3092\u901a\u3057\u3066<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3088\u308a<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u4e01\u5be7\u306b<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u5410\u304d\u5207\u308b<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3053\u3068\u304c\u7fd2\u6163\u306b\u306a\u308a\u307e\u3057\u305f\u3002\u307e\u305f\u3001<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u5f62\u3092\u53d6\u308b\u3053\u3068\u3067\u4f53\u304c\u304d\u3064\u3044\u3068\u611f\u3058\u3066\u3082\u3001<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u305d\u306e\u611f\u899a\u306b\u56da\u308f\u308c\u305a\u306b\u5b9f\u8df5\u3067\u304d\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u3063\u305f\u3068\u601d\u3044\u307e\u3059\u3002<\/span><\/span><span style=\"font-size: 1rem\"> <br \/>\n<\/span><span lang=\"JA-JP\" style=\"font-size: 1rem\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u305d\u3057\u3066\u3001\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u65e5\u3005\u306e\u884c\u70ba\u306b\u304a\u3044\u3066\u3082<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3001<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u907f\u3051\u3066\u3057\u307e\u3044\u304c\u3061\u306a\u3053\u3068\u306b\u5bfe\u3057\u3066\u3082<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3042\u308c\u3053\u308c\u8003\u3048\u305a\u306b<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3068\u308a\u3042\u3048\u305a\u3084\u3063\u3066\u307f\u3088\u3046<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u3001\u3068<\/span><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"14\">\u601d\u3048\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u3063\u3066\u3044\u304d\u307e\u3057\u305f\u3002<\/span><\/span><span style=\"font-size: 1rem\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p lang=\"JA-JP\"><span style=\"font-size: 12pt\"><span lang=\"JA-JP\"><br \/>\n<strong><span style=\"font-size: 12pt\">\u4e8c\u5143\u6027\u3092\u8d85\u3048\u308b<\/span><\/strong><\/span> <br \/>\n<\/span><\/p>\n<p lang=\"JA-JP\"><strong><span style=\"font-size: 12pt\"><span lang=\"JA-JP\">\u3053\u306e\u4e16\u754c\u306f\u4e8c\u5143\u6027\u306e\u4e16\u754c\u3067\u3059\u3002\u751f\u7406\u7684\u306b\u611f\u3058\u308b\u6691\u3044\u5bd2\u3044\u3068\u3044\u3046\u3088\u3046\u306a\u3082\u306e\u304b\u3089\u3001\u5fc3\u304c\u601d\u3046\u597d\u304d\u5acc\u3044\u3001\u5f97\u624b\u4e0d\u5f97\u624b\u3001\u5168\u3066\u306e\u4e8b\u67c4\u304c\u5bfe\u7acb\u7684\u306b\u4e8c\u5143\u6027\u3092\u6301\u3063\u3066\u3044\u308b\u3068\u601d\u3044\u307e\u3059\u3002\u305d\u3057\u3066\u5fc3\u306f\u305d\u308c\u3089\u306e\u4e8c\u5143\u6027\u306e\u4e2d\u3067\u632f\u308a\u5b50\u306e\u3088\u3046\u306b\u3044\u3064\u3082\u52d5\u63fa\u3057\u3066\u3001\u5b9a\u307e\u308b\u3053\u3068\u3092\u77e5\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u30e8\u30fc\u30ac\u3092\u5b66\u3093\u3067\u3044\u3051\u3070\u3001\u4e16\u754c\u306e\u4e8c\u5143\u6027\u3068\u3044\u3046\u73fe\u8c61\u305d\u306e\u3082\u306e\u306f\u8a8d\u3081\u308b\u306e\u3060\u3051\u308c\u3069\u3082\u3001\u7d50\u5c40\u305d\u308c\u306b\u3088\u3063\u3066\u5fc3\u304c\u52d5\u63fa\u3057\u3066\u3057\u307e\u3046\u3053\u3068\u306f\u9632\u304c\u306a\u3051\u308c\u3070\u306a\u3089\u306a\u3044\u3001\u3064\u307e\u308a\u4e8c\u5143\u6027\u3092\u514b\u670d\u3057\u306a\u3051\u308c\u3070\u306a\u3089\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u3053\u3068\u304c\u898b\u3064\u3051\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002\u6691\u3044\u5bd2\u3044\u3084\u3001\u5feb\u9069\u3055\u3084\u4e0d\u5feb\u306a\u3069\u3082\u305d\u3046\u3067\u3059\u304c\u3001\u3084\u306f\u308a\u5fc3\u304c\u5275\u308a\u51fa\u3059\u597d\u304d\u5acc\u3044\u3001\u597d\u307e\u3057\u3044\u3082\u306e\u597d\u307e\u3057\u304f\u306a\u3044\u3082\u306e\u3001\u305d\u3046\u3044\u3046\u504f\u898b\u3092\u4f55\u3088\u308a\u7121\u304f\u3055\u306a\u3051\u308c\u3070\u3044\u3051\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u3053\u3068\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/span> <br \/>\n<span lang=\"JA-JP\">\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u304c\u843d\u3061\u7740\u3044\u3066\u304f\u308b\u3068\u547c\u5438\u304c\u843d\u3061\u7740\u3044\u3066\u304d\u3066\u3001\u540c\u6642\u306b\u5fc3\u3082\u843d\u3061\u7740\u3044\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002\u305d\u308c\u306f\u8056\u5178\u3084\u771f\u7406\u306e\u8a00\u8449\u3092\u7406\u89e3\u3059\u308b\u571f\u58cc\u304c\u3067\u304d\u3066\u3044\u304f\u3068\u3044\u3046\u3053\u3068\u3092\u610f\u5473\u3057\u307e\u3059\u3002<\/span> <br \/>\n<span lang=\"JA-JP\">\u5fc3\u304c\u52d5\u3044\u3066\u3044\u308b\u9593\u306f\u52d5\u63fa\u3057\u3066\u6b62\u307f\u307e\u305b\u3093\u304c\u3001\u5fc3\u304c\u9759\u307e\u3063\u3066\u304f\u308c\u3070\u3001\u771f\u7406\u3001\u771f\u5b9f\u3068\u3044\u3046\u4e0d\u52d5\u306e\u3082\u306e\u3092\u611f\u3058\u308b\u529b\u304c\u51fa\u3066\u304d\u307e\u3059\u3002\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u306f\u9593\u63a5\u7684\u304b\u3082\u3057\u308c\u306a\u3044\u3051\u308c\u3069\u3082\u3001\u305d\u3046\u3044\u3046\u5fc3\u306b\u4e0e\u3048\u308b\u5f71\u97ff\u3092\u3082\u3063\u3066\u3001\u4e8c\u5143\u6027\u306e\u514b\u670d\u3092\u76ee\u7684\u306b\u6319\u3052\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p style=\"text-align: right\"><strong><span lang=\"JA-JP\" style=\"font-size: 1rem\">\u300e\u30de\u30cf\u30fc\u30e8\u30fc\u30ae\u30fc\u306e\u771f\u7406\u306e\u3053\u3068\u3070\u300f\u3088\u308a<\/span><span style=\"font-size: 1rem\">\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span style=\"font-size: 1rem\">\u79c1\u306e\u82e6\u624b\u610f\u8b58\u306e\u514b\u670d\u306b\u5927\u304d\u306a\u5f71\u97ff\u3092\u4e0e\u3048\u3066\u304f\u308c\u305f\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u3002<br \/>\n<\/span><span style=\"font-size: 1rem\">\u79c1\u3068\u540c\u3058\u3088\u3046\u306a\u65b9\u306b\u3068\u3063\u3066\u3001\u5c11\u3057\u3067\u3082\u53c2\u8003\u306b\u306a\u308c\u3070\u5e78\u3044\u3067\u3059\u3002<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-21840 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2025-07-10-10-35-15-1-400x400.jpeg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2025-07-10-10-35-15-1-400x400.jpeg 400w, https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2025-07-10-10-35-15-1-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2025-07-10-10-35-15-1-768x768.jpeg 768w, https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2025-07-10-10-35-15-1-624x624.jpeg 624w, https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2025-07-10-10-35-15-1.jpeg 800w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>\u56fd\u5206\u5bfa\u30af\u30e9\u30b9\u306b\u6765\u3089\u308c\u3066\u3044\u308b\u7686\u3055\u3093\u3082\u3001\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u306b\u771f\u5263\u306b\u53d6\u308a\u7d44\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\uff01<\/p>\n<div>\n<p style=\"text-align: right\"><span data-removefontsize=\"true\" data-originalcomputedfontsize=\"16\">\u30cf\u30eb\u30b7\u30e3\u30cb\u30fc\u00a0<em><strong>\u00a0<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-13308 alignnone\" src=\"http:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/harshani.png\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"100\" \/><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"auto\">\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div class='wp_social_bookmarking_light'>        <div class=\"wsbl_facebook_share\"><div id=\"fb-root\"><\/div><fb:share-button href=\"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/classes\/yoga-classes\/21830\/\" width=\"30\" type=\"button\" ><\/fb:share-button><\/div>        <div class=\"wsbl_twitter\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-url=\"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/classes\/yoga-classes\/21830\/\" data-text=\"\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u3067\u82e6\u624b\u610f\u8b58\u3092\u514b\u670d\u3059\u308b\" data-lang=\"en\">Tweet<\/a><\/div>        <div class=\"wsbl_hatena_button\"><a href=\"\/\/b.hatena.ne.jp\/entry\/https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/classes\/yoga-classes\/21830\/\" class=\"hatena-bookmark-button\" data-hatena-bookmark-title=\"\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u3067\u82e6\u624b\u610f\u8b58\u3092\u514b\u670d\u3059\u308b\" data-hatena-bookmark-layout=\"simple\" title=\"\u3053\u306e\u30a8\u30f3\u30c8\u30ea\u30fc\u3092\u306f\u3066\u306a\u30d6\u30c3\u30af\u30de\u30fc\u30af\u306b\u8ffd\u52a0\"> <img src=\"\/\/b.hatena.ne.jp\/images\/entry-button\/button-only@2x.png\" alt=\"\u3053\u306e\u30a8\u30f3\u30c8\u30ea\u30fc\u3092\u306f\u3066\u306a\u30d6\u30c3\u30af\u30de\u30fc\u30af\u306b\u8ffd\u52a0\" width=\"20\" height=\"20\" style=\"border: none;\" \/><\/a><script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/b.hatena.ne.jp\/js\/bookmark_button.js\" charset=\"utf-8\" async=\"async\"><\/script><\/div>        <div class=\"wsbl_google_plus_one\"><g:plusone size=\"medium\" annotation=\"none\" href=\"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/classes\/yoga-classes\/21830\/\" ><\/g:plusone><\/div><\/div>\n<br class='wp_social_bookmarking_light_clear' \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\uff08\u5f13\u306e\u5f62\uff09\u306f\u3001\u305d\u306e\u540d\u306e\u901a\u308a\u5f13\u3092\u6a21\u3057\u305f\u5f62\u3067\u3059\u3002 \u6a2a\u304b\u3089\u898b\u308b\u3068\u77e2\u3092\u3064\u304c\u3048\u305f\u5f13\u306e\u3088\u3046\u306b\u898b\u3048\u307e\u3059\u3002\u00a0 \u521d\u3081\u3066\u30af\u30e9\u30b9\u3067\u30c0\u30cc\u30eb\u30fb\u30a2\u30fc\u30b5\u30ca\u3092\u884c\u3063\u305f\u6642\u3001\u3042\u307e\u308a\u306b\u304d\u3064\u304f\u3066\u606f\u3092\u5438\u3046\u306e\u3082\u5410\u304f\u306e\u3082\u5927\u5909\u3067\u3001\u3053\u306e\u72b6\u614b\u3067\u5f62\u3092\u4fdd\u6301\u3059\u308b\u306a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[71,7,34,70,24,63],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21830"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21830"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21850,"href":"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21830\/revisions\/21850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mahayogi.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}