京都 ヨーガ・瞑想クラス 金曜朝

千本丸太町
● 日時:第1, 3金曜日 10:00〜11:30 
*コロナ感染問題における健康面を考慮し、お子様連れでのご参加は当分の間、ご遠慮いただきます。ご理解のほどよろしくお願い致します。

● 内容:アーサナ(ポーズ)・ 瞑想(60分)/ ヨーガの学び(30分)

● 会場:ヨーガ・ヴィハーラ2F(Tel:075-802-3799)
京都市上京区下立売通千本西入る

● 受講料:2,200円/1回 7,700円/4回カード(税込)
*カードはMYMの90分クラス共通

● 持ち物:動きやすい服
*絨毯敷きなのでマットは不要ですが、必要に応じてタオルをご持参ください。

 

ヨーガ・トークスの内容

(2020年4月〜2020年9月)

呼吸と心の関係を知る 4/3, 4/17

春はアーサナを始めやすい季節。アーサナによって心はストレスを受けにくくなり、身体は快活になります。プラーナ(気)やチャクラについて学び、実際にアーサナを行なって詳しくポイントをつかんでいきます。

行為の秘訣を学ぶ  5/8,  5/22,  6/5,  6/19

家事や育児、仕事など。日常の行ないを、どう工夫すれば楽しんでこなすことができるのでしょうか。 ヨーガの教えの中に秘訣があります。(5月のみ第2、4週となります)

愛について学ぶ  7/3, 7/17, 8/7, 8/21

夫や妻、子供、友人、仕事の同僚など、私たちはさまざまな人との関わりの中で暮らしています。 どんな人とも上手に接することができればいいのですが、上手くいかないこともあります。愛するってどういうことでしょう? 愛する秘訣を学びます。

理想について考える 9/4, 9/18

こんな人になれたらいいな…と思うことはありますか? あなたが理想とする人とはどんな人でしょう? またヨーガでは、どんな人が理想といわれるのでしょう。理想について考えてみます。

 

 


アマラー

担当:アマラー

20代半ばに師と出会い「誰もの中に決して壊れることのない永遠の歓びがある」という言葉に衝撃を受けました。それが本当なら見つけたい!とヨーガを学び始め、その後結婚。子育てや仕事で悩んでも、必ずヨーガの教えの中に答えが見つかり生きることが楽しくなってきました。どんな状況でも自分次第でどうにでも変えていける!ヨーガってすごいです。


JR嵯峨野線 円町・二条駅より徒歩15分/千本丸太町バス停より徒歩5分

ヨーガ・ヴィハーラ
開放的な町家の2階。アットホームな雰囲気で、心落ち着くスペースです。
ヨーガ・ヴィハーラ入り口
目印はオレンジの扉