マハーヨーギー・ミッション東京
ヨーガとは本当の自分に目覚めること。
それは完全な自由になることでもあり、
私たちの心が透明になった時、自ずと体感できるものです。
ヨーガ・アーサナ（ポーズ）を行なっていくと自己治癒力が高まり、身体は生命力に満ち、呼吸は深く安定したリズムへと変化します。それによって心は落ち着いた穏やかな状態へと導かれます。
身体と心の調和は、ヨーガが与えてくれる最初の大きな贈りものとなるでしょう。
お知らせ
・2026年10月24日(土)中野、25日(日)国分寺にて、特別クラス 【呼吸・静けさ・軽やかさの源流にあるシュリー・マハーヨーギーの世界観を体感する2日間】を開催します！
京都で開催され大好評だった「MYM 50周年記念シュリー・マハーヨーギーの仏画展」を、東京でも開催します。
詳しくはこちらのページをご覧ください！
・ヨーガ・瞑想クラス開講中！
‐定員制、参加者同士のスペースがありますので安心してご参加いただけます。
‐開催日をご確認いただき、ご予約の上ご参加ください。
‐クラス内容の詳細は、こちらをご覧ください。
国分寺
毎週木曜日 10:15〜11:45
カルチャースタジオJOY
中野
毎月第1日曜日 13:15-14:45
第1・3火曜日18:45-19:45
第2・4火曜日18:45-20:15
Cafe&Studio Tiny Garden
・日曜クラスは日程が変更になる場合があります（開催日は、Instagramよりご案内します）
・開催日が祝日の場合は休講です。
軽やかに、穏やかに「今」を生きるために—
ヨーガのポーズを続けていくと、自己治癒力が高まり、体は生命力に満ちてきます。また、ふだんストレスなどで乱れがちな呼吸が落ち着いてくることで、心も動揺することがなくなり、軽やかで平穏な状態が訪れます。 瞑想にはさらに心を大きく変える力があります。心の波が静まり、何にもとらわれるものがなくなったとき、そこには本来の自分の姿が見いだされるでしょう。 ヨーガや瞑想の効果は、家庭や仕事など、日常のさまざまな場面で感じられるようになります！
柔軟性はまったく関係ありません。 男女問わず、未経験の方も安心して基礎から学んでいくことができます。
受講料
60分クラス
1,800円／1回 6,300円／4回カード（税込）
90分クラス
2,200円／1回 7,700円／4回カード（税込）
＊カードはMYMのクラス共通・有効期限あり
