大阪 ヨーガ・瞑想クラス

中之島
水曜日 19:00〜20:30
大阪市中央公会堂
大阪市北区中之島1-1-27


第1~3、5水曜日   90分クラス

アーサナ(ポーズ)と瞑想(5分ほど)によって心身を調え、日常生活に生かせるヨーガの知恵*をお伝えします。 

 第4水曜日 120分クラス
アーサナ瞑想を中心に行ないますが、ヨーガの知恵*の時間を長めにとって学んでいきます。

ヨーガの知恵
ヨーガの目的は「本当の私」を知ること。それは真に自由になることです。そのためにアーサナや瞑想があります。また瞑想を行なう前には、正しい教え(ヨーガの知恵)を学ぶ必要があります。

中之島の緑と水に囲まれ赤レンガが映える中央公会堂は、大阪のシンボルである貴重な建築物。夜のライトアップも奇麗です。
幅広い年齢層の方が男女問わず参加されています

各スタジオ/会場の詳細・アクセス

大阪市中央公会堂

大阪市北区中之島1-1-27
地下鉄・京阪電鉄 淀屋橋駅下車1番出口徒歩約5分

受講料

90分クラス
2,200円/1回 7,700円/4回カード(税込)
*カードはMYMの90分クラス共通・2カ月有効

120分クラス
2,750円/1回  (税込)

受講に際して

未経験の方、随時受け付け中!

  • 開場は開始15分前、朝クラスは10分前です。
  • 食事は2時間前までに済ませておいてください(空腹の状態でお越しください)。
  • 水分も1時間くらい前から控えてください。
  • ヨーガ・マットやバスタオル、布など敷物をご用意ください。
  • 動きやすい、ゆったりとした服をご用意ください。
  • 日程は変更になる場合があります。必ず スケジュールをご確認ください。

スタッフ

シャチー(水曜日)
シャチー

大阪生まれのせいか、生活の中に笑いがしみつき、悩みなどないだろうと言われて育つ。そんな中、あるきっかけをもとに私の人生このままでいいのか!と考え始め、それなりに悩みを抱えてヨーガと出会う。ヨーガを進める中で本当の安心を知り、自分が求めていたものがヨーガにあったと実感。以来ヨーガはライフワークとなっている。ヨーガをすると本当に軽やかになります。そんな秘訣を共に学びましょう。