大阪 瞑想専科

瞑想を始めよう!

瞑想専科では、一年を通してゆっくりと瞑想の実習を進めながら、基礎から丁寧に瞑想を学ぶことができます。
この秋からは実践編を開講します。

瞑想ワークショップを開催!

ワークショップでは、瞑想がどういうものか、クラスがどのように行なわれているのかを体験していただけます。瞑想に興味はあるけど、途中からクラスに参加しても大丈夫かな?と迷っている方にもオススメです。

日時:2018年10月4日(木)19:00〜20:30
会場:中央公会堂
参加費:2,160円
内容:座法(座る形)の練習、講座、瞑想体験

実践編

日時:2018年10月11日〜3月28日 木曜日(月2回)19:00〜20:30
会場:中央公会堂
受講料:2,160円/4回カード 7,560円
内容:座法(座る形)の練習、講座、瞑想

2018年10/11〜3/28

10/11 瞑想するべき最も大切な3つのこと

ダイレクトに瞑想していく上で、まず学ぶべきこととは

10/25、11/8 本当の自分を知る

いくつかのヨーガ・アーサナ(ポース)を行ない、身体を調えます

11/22、12/13 この世界の真実

瞑想の軸となる教えを学びます

12/20 自分自身を見つめる

一年の終わりにじっくりと自分自身に向き合い、瞑想しましょう!

2019年1/10、1/24、2/14 聖者のハートに瞑想する

近代インドに顕れた聖者の方の物語を紹介します

2/28 真実の愛に触れる

瞑想の教えをベースに生活を組み立てる最も身近な方法

3/14 本当の幸せとは?

人生の本当の目的を知り、真の命を生きるために…

3/28 しっかりと瞑想に座る

学びを振り返りながら、長めの瞑想を実習します

初心者の方も 随時ご予約 受付中!

*一回ごとでも参加できます。
*テーマが同じ回でも、毎回の講座内容は異なります。

 

2018年4/12〜9/27

4/12 瞑想とは?

瞑想の基本と目的を学び、瞑想を体験します

4/26 瞑想に座る身体を作る

いくつかのヨーガ・アーサナ(ポース)を行ない、身体を調えます

5/17、5/31 集中力を身につける方法

一つの物事に集中し続ける練習をします

6/14 呼吸法にチャレンジ

呼吸を調えると心が静まることを体感していきます

6/28、7/12 心の仕組み

わかっているようで不可思議な心について学びます

7/26、8/9 瞑想で日常が変わる!

明日から実践できる日常での心のあり方をご紹介

8/23 生活に瞑想を取り入れよう

瞑想の教えをベースに生活を組み立てる最も身近な方法

9/13 本当の自由を目指して

とらわれなく無執着に生きるには?

9/27 しっかりと瞑想に座る

学びを振り返りながら、長めの瞑想を実習します

初心者の方も 随時ご予約 受付中!

*一回ごとでも参加できます。
*テーマが同じ回でも、毎回の講座内容は異なります。

各スタジオ/会場の詳細・アクセス

大阪市中央公会堂

大阪市北区中之島1-1-27
地下鉄・京阪電鉄 淀屋橋駅下車1番出口徒歩約5分

 

受講料

2,160円/1回 7,560円/4回カード(税込)
*カードはMYMの90分クラス共通・2カ月有効

受講に際して

未経験の方、随時受け付け中!

  • 開場は開始15分前です。
  • できるだけ空腹でお越しください。クラス中は飲物も控えてください。
  • 筆記用具をお持ちください。
  • 動きやすい服装、敷物をご用意ください。
  • 日程は変更になる場合があります。必ず スケジュールをご確認ください。

スタッフ

マーダヴィー
マーダヴィー「自分はなぜ生まれて、今生きているのか? 死んだらどこに行くのか?」という人生最大の謎の答えを探すため、中国~インドへと旅に出る。その中で、ヨーガの中に答えがある!と気付き、すぐさま帰国。シュリー・マハーヨーギーの下ですべての謎が解決! それ以降、真実と瞑想の教えの魅力の虜になりました。