オンラインクラス
マハーヨーギー・ミッションでは、瞑想専科、ヨーガ・瞑想、ヨーガの料理さまらさの台所、バクティ・サンガムのオンラインクラスを行なっています。
いずれもZoomのオンラインミーティングシステムを使用しています。
瞑想専科 体験コース
初心者の方に向けたオンラインでの瞑想の体験コース＜全4回＞です。
瞑想は心の動揺を静め、心をリセットする力を持っています。体験コースでは、ご自宅で実習していけるように瞑想の基本を学びます。
●日時：10/15,22,29,11/5 金曜日19:30〜21:00
●受講料：4回 7,700円（税込）
●内容：瞑想実習 30分〜／講座 30分〜／Q＆A
1. 静かな心を体験する 10/15 2. 呼吸法を学ぶ 10/22 3. 集中力をつける 10/29 4. 瞑想の深め方 11/5
●担当：サーナンダ
＜MYM会員限定＞瞑想専科 バクティ・ヨーガ編 6回コース
このコースでは、バクティ・ヨーガの教えを学びながら瞑想を深めていきます。
バクティ（神への信愛）に関心がある方はぜひご参加ください。
●日時：第2・4土曜日 19:00-21:00頃
①10/9 ②10/23 ③11/13 ④11/27 ⑤12/11 ⑥12/25
●受講方法：Zoomオンライン＋動画配信
●内容：瞑想実習30分〜、講座30分〜、質疑応答、宿題
●受講料：11,550円（税込）
●担当：サーナンダ
ヨーガ・瞑想クラス
ヨーガ・アーサナ（ポーズ）の実践によって、呼吸を深く安定したリズムに変化させ、心のざわめきを静めていきます。心身の軽やかさ、瞑想への集中感を実感していけるクラスです。
●日時：
月曜日 21:00〜22:30
火曜日（第2・4）19:00〜20:30
水曜日 10:00〜11:30
土曜日 11:00〜12:30
●受講料：4回 7,700円（税込）／1回 2,200円（税込）
●内容：ヨーガ・アーサナ、瞑想、学び・質疑応答
●対象：マハーヨーギー・ミッションのヨーガ・瞑想クラス経験者
＊未経験の方はお問い合わせください。
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シャチー（月・水） -
マードゥリー（火） -
ヨーガダンダ（土）
ヨーガの料理 さまらさの台所
旬のお野菜を使ったお料理とヨーガの食の考え方が学べます。動画配信＋オンラインという形態で年に４回開催します。
まず調理の動画を視聴、お好きな時間に調理をしていただき、その後Zoomのオンラインで調理のポイント、ヨーガの教えと食について学びます。動画はくり返し視聴でき、調理後に見直すこともできます。
●日程：年4回
動画配信期間は1カ月、オンラインクラスは４日間を設定、いずれかにご参加いただきます。
●受講料：2,200円（税込）
●担当：サティヤー、サラニー
＊ウェブクラス（動画クラス）の様子はこちらでご覧ください。
さまらさの台所 Webレシピでは、旬の食材を使ったおすすめのレシピを毎月ご紹介しています。
こちらもぜひご覧ください。
バクティ・サンガム
シリーズ2021「バクタのハートに触れる」
神をひとたび愛すると、その人のハートと人生は一変するといわれています。バクタたちはどのように神を愛し、その命を生きていったのでしょうか。
今回のシリーズ2021では、キールタンを歌うことはもちろん、バクタたちの実践やエピソードを学びながら、神への愛を育んでいきたいと思います。
●日程（以下参照）：各回ともに第1日曜日10:30〜12:00、第4（or 5）日曜日 16:00〜17:30
●内容 Talks：40分 Kirtan：30分 質疑：20分／（合計90分）
●受講料：2,200円/1回、7,700円/4回、19,250円/10回（税込）
●担当：ミラバイ、ヨーガダンダ
＊オンラインクラスの様子はInstagramでご覧ください。
