オンライン瞑想体験コース＜全4回＞9月開催

初心者の方に向けた、瞑想の基本が学べるオンラインでの体験コースを新規開講します。

瞑想は、絶えずさまざまな刺激を受けて動揺する心の波を静めていく力があります。
座り方や呼吸法、集中のポイントなど、瞑想を基礎から学び、心の静けさを味わってみませんか？
今回は、平日朝の時間帯での開講となります。
瞑想への関心も高まる昨今、この機会にぜひご体験ください。

●日時：9/15, 22, 29, 10/6 　木曜日　10:00〜11:00
●受講料：4回 6,000円（税込）
●受講方法：ZoomのWebミーティングシステムを使用
●対象：初心者の方
●申し込み期限：9/12

瞑想体験コース＜4回＞　テーマ・内容

瞑想実習 20分〜／講座 20分〜／Q＆A

1. 静けさを味わう　9/15

2. 呼吸法を学ぶ　9/22

3. 集中力を養う　 9/29

4. 瞑想を深めるために　10/6

担当：マードゥリー
初めての方も安心してご参加いただけるよう、またご自宅でも実践できるように進めていきます。
ご参加お待ちしています！

●お申し込みの手順

下のフォームよりお申し込みください。折り返しご入金についてのご案内をお送りします。
PayPalか銀行振込（三井住友銀行）でのご入金をお願いします。
ご入金の確認ができ次第、Zoomの参加用URLをお送りします。
＊基本は4回コースのお申し込みとさせていただきますが、ご都合が合わない日程のある方はご相談ください。
＊Zoom未経験の方は個別にサポートさせていただきます。

お申込み・お問い合わせフォーム

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