ヨーガ・アーサナ（体位法）の基本18ポーズを掲載。
各アーサナのポイントが簡潔に明瞭に記され、視線や力点、集中するチャクラ（プラーナのセンター）が一目瞭然となっています。プラーナ（気）とチャクラの解説付き。

800円（税込）
A3 カラー版　両面印刷　
＊1/9サイズに折りたたんだ状態でパッケージされています