図解 ヨーガ・アーサナ 基本編 ヨーガ・アーサナ(体位法)の基本18ポーズを掲載。 各アーサナのポイントが簡潔に明瞭に記され、視線や力点、集中するチャクラ(プラーナのセンター)が一目瞭然となっています。プラーナ(気)とチャクラの解説付き。 800円(税込) A3 カラー版 両面印刷 *1/9サイズに折りたたんだ状態でパッケージされています 表面 一部拡大図