アーサナ（ポーズ）の実践について

• 空腹のほうが行ないやすいので、食事は2時間ほど空けてください。
• 締め付けのない楽な服装で、腕時計やアクセサリーははずした状態でご参加ください。
• ヨーガマットかバスタオルなどの敷物をご用意ください（カーペット敷きの場合はなくても大丈夫です）。

怪我や病気について

• 怪我や病気など気になるところ（腰痛、膝痛など）のある方、過去に大きな手術をされたことのある方は、症状の詳細をお申し込みフォームにご記入ください。
• 心疾患をお持ちの方や頚椎に損傷のある方の受講はご遠慮いただけますようお願いします。現在回復されている場合は、医師からの適度な運動が可能だという了承を得られた上でお申し込みください。
• 正しくアーサナ（ポーズ）を行なえば、怪我をすることはありません。必ず指導に従って実習をしてください。
• 事故や怪我にはマハーヨーギー・ミッションは一切責任を負えませんので、ご了承の上受講していただけますようお願いします。

キャンセルについて

• ご入金後、受講者の都合により参加ができなくなった場合、または講座開催中において、受講者の機器または通信トラブルにより受講が困難となった場合の返金は、原則としてなしとさせていただきます。
• ただし、次回のオンラインクラスに受講料を振り返ることが可能な場合もありますので、ご相談ください。

オンラインについて

• ご入金（Paypalか銀行振込）確認後、Zoomのご参加用URLをメールでお送りします。
• マイク・カメラ付き（内臓可）のPC、スマートフォンかタブレット、インターネットの接続が必要です。
• マイクとカメラをオンにした状態でご参加ください。アーサナ・瞑想中は音声をミュートにさせていただきます。
• 画面にヨーガマットを横にして全体が入るほど、座って全身が入るほどのスペースをとっていただけるとベストです。
• 初めてZoomをご使用される場合：
  PCの方：参加用URLにアクセス後、ダウンロード/インストールに数秒を要します。Zoomアプリを事前にインストールしていただけばスムーズです。
  スマートフォン、タブレットの方：「ZOOM Cloud Meeting」というアプリを事前にダウンロードしてください。
  ＊当日はメールでお送りした参加用URLをクリックすると自動でアプリが立ち上がります。カメラとマイクを接続してご参加ください。
• クラス開始後、通信の不具合があった場合は対応できかねますのでご了承ください。ご自身で退出、再入室など試みてください。