新しい年が歓びと平安に満ちたものとなりますように。 本年も何卒よろしくお願いいたします。 2019年　元旦 新年のクラスは1月8日より始まります。 師の直伝クラス、サットサンガは1月12日（土）に行なわれます。続きを読む

「ヨーガの料理 さまらさ」では、これまでクラスでご紹介してきたメニューから、毎月1回レシピを公開しています！ 旬の食材の味わいを生かし、短時間で調理することができるとても実用的なレシピです。ぜひ毎日の食事作りに役立ててく…続きを読む