謹んで新年のお慶びを申し上げます。 世界的な感染症拡大の終息を祈念するとともに、一人でも多くの方がヨーガの智慧に触れ、永遠普遍の真理を礎に生きていくことによって、真の調和と平安が訪れることを心から願います。 新年のクラス…続きを読む

  春は環境の変化も多く、意識が外に向きがちな季節かもしれません。 伝統的な「ラージャ・ヨーガ」は、どんな状況でも揺るがない人生の軸を確立するための自由への道です。 アーサナで体を調え、呼吸法と瞑想を通じて、波…続きを読む