＼初心者のためのちょこっとYoga ／
@長岡京

呼吸を大切にしたヨーガです。
ヨーガを始めてみたい方、最初は少人数のほうが安心な方、自分に出来るかどうか？と迷われている方、ちょこっとyogaで気軽にヨーガを始めてみませんか。

＜日時＞
2月18日・3月4日・ 3月11日（すべて水曜日）
12:15〜12:45　※要予約

＜時間＞
３０分

＜場所＞
バンビオ６F和室

＜受講料＞
特別価格 900円

＜定員＞
５名程度

＜対象＞
初心者の方

＜持ち物＞
動きやすい服装、ヨガマットかバスタオルなどの敷物

お問合せ・お申し込み

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ヨーガの深い呼吸をしていくことで、疲れやストレスを感じにくくなっていきます。
自律神経が調い、自己治癒力が高まります。
体と心を休め、自分に向き合う大切な時間になりますよ。