リーラー・ヨーガ・スタジオで毎週土曜日に開講している瞑想クラスですが、その内容を撮影した動画受講も可能になりましたので、ご案内させていただきます。

● 動画の内容・時間

・クラスの動画（講座、質疑応答）

・1時間ほど（瞑想の時間はカットして編集）
・テーマ（1回目 タパス　2回目 聖典学習　3回目 神への誓願　４回目 アーサナとチャクラ）

● 動画受講料
1回 2,200円
4回 7,700円


● 視聴期間
3カ月（8月8日〜11月7日）
＊この期間であれば、途中からの申し込みも可。

● お支払い方法

・paypal

・銀行振込（先払い）
・実クラス（瞑想入門）での現金払い

＊お申し込み後、お支払い方法をご案内させていただきます。

● テーマと概要
・1回目　「タパス」
タパス（苦行・浄化の熱）を受け入れてヨーガを実践していくことで、好き嫌い・暑さ寒さなどの二元性を超えることができると言われています。
苦手意識を克服した体験談や、この暑さを乗り切るヒントをお伝えします。

・2回目　「スヴァーディヤーヤ（聖典学習）」
聖典を学習するとはどういうことなのかーーそれは知的な理解ではなく、やはり自らが確かめ実践していくことが大切です。
そして実践を続けると、『ヨーガ・スートラ』の説く自らが望む神との霊交が生まれます。

・３回目　「イーシュヴァラ・プラニダーナ（神への誓願）」
イーシュヴァラとはどのような神か、またその誓願とは何かーーイーシュヴァラへの誓願を育み、その思いを高める秘訣をお話します。

・4回目　「アーサナとチャクラ」
アーサナをすることで、プラーナ（気）のセンターであるチャクラを刺激して活性化し、内側から身体の質を変容させます。
この回は受講者の方からのリクエストで、チャクラについて解説し、師シュリー・マハーヨーギーの驚愕のチャクラとクンダリニー体験についてもお話しています。

＊動画の撮影・編集は簡易なものですので、予めご了承ください。

ゴーパーラ
大学院で仏教を学んでいた時、師シュリー・マハーヨーギーと出会い、ヨーガ・瞑想を始めました。人生の迷いや疑問もありましたが、実践を通して「自分」「人生」について真剣に向き合うことができました。知識やテクニックでは得られない胸の奥から来る衝動や直観、歓び、そして心の静寂がヨーガ・瞑想にはあります。ぜひ、その醍醐味を感じていただけたらと思います！

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