マハーヨーギー・ミッション50周年企画　ヨーガ・サーラ・スタジオ20周年特別クラス

この講座は、年4回（冬至、春分、夏至、秋分の頃）開催いたします。

暦の節目を通じて大宇宙の営みを知り、自然の中で育まれた旬の野菜を頂きながら、暮らしに活かせるヨーガの知恵を学びます。
同時に、身体（小宇宙）と心を浄化し調えるアーサナ（基本の20ポーズ）の秘められた力を体感しましょう。
この一年の講座を通してヨーガの世界は広がり、より一層深みを増すことでしょう！

アーサナの秘義

この講座では、毎回５つのアーサナを取り上げ、そのアーサナの謂れや、アーサナを作るときのポイントを丁寧に学び、実践していきます。

●日時 10:00〜12:00／15:00〜17:00 ＊開場30分前
冬 第1回：2025年12月13日（土）
春 第2回：2026年3月14日（土）
夏 第3回：2026年6月13日（土）
秋 第4回：2026年9月12日（土）

●会場　ヨーガ・サーラ・スタジオ
●定員　16名ずつ
●受講料　3,000円/１回（税込）
＊動きやすい服装で空腹状態でお越しください。
＊ヨーガマットをご持参ください。

ヨーガの料理
この講座では、日常の行為の一つである「食」を取り上げ、旬の食材を使ったお料理作りを通して、日常の行為や心のあり方を学んでいきます。

●日時 10:00〜13:00 ＊開場15分前
冬 第1回：2025年12月14日（日）
春 第2回：2026年3月15日（日）
夏 第3回：2026年6月14日（日）
秋 第4回：2026年9月13日（日）

●会場　番町公民館　２階調理室、中会議室
＊会場は変更する可能性があります。
●定員　10名 受講料　3,500円/１回（税込）
●持参するもの　エプロン、三角巾、手拭き用タオル、食器用ふきん

●講師　シャーンティマイー
師より「ヨーガ行者はどん欲なまでに、この上なき完全な自由を求めている。それには、実践あるのみです」と学び初めて？十年。何事も自分次第。心が心を縛り、またその心が心を自由にする。ヨーガって飽くことなき全き自由への挑戦の連続！なのです。ヨーガによって、毎日が新鮮で、新たなる歓びを、真の自由を味わっていきましょう！

【お申込み・お問い合わせ】
ヨーガ・サーラ・スタジオ　要予約
電話 089-932-5414