だし醤油麹

【京都】さまらさの台所 7月開催

Menu だし醤油麹とそれを使ったメニュー3品 ・めんつゆ ・ドレッシング ・夏野菜の炒め物 今回は「万能調味料」として「だし醤油麹」の作り方とそれを使ったレシピをご紹介します。 発酵食品で栄養価が高く、麹のまろやかな甘…続きを読む

【京都】新スタジオ開設のお知らせ

5月10日(土)より、京都(上京区)にスタジオをオープンします! ヨーガ・瞑想クラスを中心に、瞑想クラス、さまらさの台所(ヨーガの料理)、バクティ・サンガム(キールタン)など、これから新たなクラスを開講していく予定です。…続きを読む

サンドウィッチ

【京都】5月 さまらさの台所

Menu 野菜たっぷり!ボリュームサンド 野菜たっぷりのサンドイッチを作りませんか? 酸味、甘味、辛味、スパイス、いろんな味わいが口の中に広がります! ボリュームたっぷりといっても野菜中心なので、サラダ感覚でいただけます…続きを読む

ヨーガの料理教室「さまらさの台所」長岡京で開催!

「さまらさの台所」では、身体と心を調えるための食生活を提案しています。 ヨーガをベースにした食の考え方とお野菜中心の旬の食材を生かした料理をご紹介します。 長岡京では久しぶりの開催です。ぜひこの機会にご参加ください。 M…続きを読む

ピラフ、ガスパチョ

7月のさまらさの台所 開催のお知らせ

メニュー:簡単カレーピラフ ガスパチョ 半熟味たまご 夏野菜の美味しい時期です! 冷蔵庫にある夏野菜を使って火をできるだけ使わず作るピラフと、全く使わないガスパチョは、 夏の暑い時期に重宝すると思いますよ。半熟味たまごも…続きを読む

なすの竜田揚げ 梅ご飯ほか

さまらさの台所 実クラス開催のお知らせ

「さまらさの台所」実クラスを開催します! お料理初心者さんにも料理に慣れていただくように丁寧に説明しながら進めていきますので、安心してご参加ください。 ぜひヨーガの料理を味わってみてください。 ●日時:6月23日(日)1…続きを読む

ヨーガの一日

春分の日企画 ヨーガの1日

マハーヨーギー・ミッション48周年記念 春のキャンペーン 2024年3月20日(水・祝) 京都の伝統的な町屋でヨーガの体験クラスを開催します。 ヨーガは身体を動かすポーズのことだけではありません。 呼吸を通じて、食を通じ…続きを読む