さまらさ「オンライン　サットサンガ（真理の集い）」開講

2023年9月2日（土）19時30分　開講　（90分予定） ●講師：シャーンティマイー＆さまらさスタッフ　「日々の食事と向き合い、その本質を見つめてみると、そこには心豊かに生きる秘訣があることに気付かされるでしょう…続きを読む

さまらさの台所　Youtube配信スタート！

さまらさの台所では、Youtubeの配信を開始しました。 24節気に合わせて毎月2回、旬の食材を使った簡単な調理動画を配信します。動画なので作り方を何度も見ることができ、誰でも簡単に作っていただけると思います。さまら…続きを読む

2023年6月3日（土）19時30分　開講　（90分予定） ●講師：シャーンティマイー＆さまらさスタッフ　「日々の食事と向き合い、その本質を見つめてみると、そこには心豊かに生きる秘訣があることに気付かされるでしょう…続きを読む

春から新しい「ヨーガの料理　さまらさ」の動画クラスがスタートします。ヨーガを実践していく上で、食生活を調えることは欠かすことのできない大切なものです。芽吹きの季節、ぜひ奮ってご参加ください。さまらさの台所動画クラス…続きを読む

春から「ヨーガの料理　さまらさ」の新しい２つのオンラインクラスがスタートします。ヨーガを実践していく上で、食生活を整えることは欠かすことの出来ない大切なものです。芽吹きの季節、是非奮ってご参加ください。 1.「さまら…続きを読む

ヨーガの料理「さまらさの台所WEBレシピ」では、旬の食材の味わいを生かした、短時間で調理することができるレシピを、毎月1回、ご紹介してきました。この度、新企画への移行により、今月をもってWEBレシピの更新はいったん終…続きを読む

「ヨーガの料理さまらさ」では、これまでクラスでご紹介してきたメニューから、毎月1回レシピを公開しています！旬の食材の味わいを生かし、短時間で調理することができるとても実用的なレシピです。ぜひ毎日の食事作りに役立ててく…続きを読む

「ヨーガの料理さまらさ」では、これまでクラスでご紹介してきたメニューから、毎月1回レシピを公開しています！旬の食材の味わいを生かし、短時間で調理することができるとても実用的なレシピです。ぜひ毎日の食事作りに役立ててく…続きを読む

「ヨーガの料理さまらさ」では、これまでクラスでご紹介してきたメニューから、毎月1回レシピを公開しています！旬の食材の味わいを生かし、短時間で調理することができるとても実用的なレシピです。ぜひ毎日の食事作りに役立ててく…続きを読む

旬のお野菜を使ったお料理とヨーガの考え方をベースにした食のクラス「さまらさの台所」を、ご自宅にいながら受けることができる、Webクラスのご案内です。　このクラスでは動画を視聴後、お好きな時間にご自宅で調理をしていただ…続きを読む

「ヨーガの料理さまらさ」では、これまでクラスでご紹介してきたメニューから、毎月1回レシピを公開しています！旬の食材の味わいを生かし、短時間で調理することができるとても実用的なレシピです。ぜひ毎日の食事作りに役立ててく…続きを読む