【スタジオ】9月のさまらさの台所

＜彩りも美しい２種類のサンドイッチ＞

MENU
・厚焼き玉子のサンドイッチ
・シーザーサラダサンド
・きのこのマリネ
・長芋の素揚げ（カレー風味）

ふんわり焼き上げた厚焼き玉子をたっぷりとはさんだ、厚焼き玉子のサンドイッチとシーザードレッシングを手作りし、たっぷりの野菜と合わせていただくシーザーサラダサンド。旬のきのこと長芋を使ったメニューもご紹介します。簡単に作ることができ、毎日の食卓に気軽に取り入れられます。調理、食事の後には、ヨーガと食事についてのお話しをします。

初めての方もお気軽にご参加ください。

日時：
2026年9月20日（日）13:00〜15:30

会場：リーラー・ヨーガ・スタジオ
受講料：3,500円（税込現金またはPayPay）

持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル、マスク
内容：調理、試食、ヨーガ・トークス
講師：さまらさスタッフ

◎要予約　締切　開催3日前

【さまらさの台所　今後のスケジュールについて】
9月から3月は奇数月に月1回の開講を予定しています。開講日の1ヶ月前をめどにメニューと申し込み受付をお知らせします。

2026年
11月1日（日）　13:00〜
小かぶの煮物と加薬ご飯　他

2027年
1月17日（日）　13:00〜
がんもどき　他

3月21日（日祝）13:00〜
えんどう豆ご飯、えんどう豆と高野豆腐の卵とじ　他

＊2026年8月の開講はありません。予定は変更になる場合があります。ご了承ください。

会場の詳細・アクセス

リーラー・ヨーガ・スタジオ
京都市上京区田村備前町244番地2（新出水通千本東入る）
JR「二条」駅より徒歩約20分／バス停「千本出水」から徒歩5分

お申込み・お問い合わせフォーム

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