呼吸を調え、心の静けさを体験してみませんか？

毎週水曜日、神足ふれあい町家にて朝クラスを行なっている長岡京では、2/21、28の2日間は、駅隣接のバンビオにて、ヨーガ・アーサナ（ポーズ）と瞑想のワークショップを開催します。
瞑想は、座り方から集中の方法など基礎から体験できます。
初めての方もこの機会にぜひご参加ください。

●日時：2024年2月21日・28日 （水）10:30〜12:00
●会場：長岡京市中央生涯学習センター
21日：３F リハーサルスタジオ１ 28日：４F 交流室１
●受講料：2日間 4,400円
＊1日のみの参加も可 2,200円
＊ヨーガ・マットか敷物をご持参ください。

柔軟性は全く関係ありません。
初めての方も見本を見ていただきながら ゆっくり行ないますので安心してご参加ください。

お問合せ・お申し込み
「クラス名」は「ヨーガ・瞑想クラス」を選択してフォームお申し込みください。

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