篠山 ヨーガ・瞑想特別クラス開催

篠山(兵庫)で行なっている特別クラスの今年の予定が決まりました。
家事や育児、仕事にと慌ただしい日々を送る中で、体と呼吸に向き合うひと時は、 自分へのかけがえのない贈りものとなります。
初めての方もぜひご参加ください。

●日時:2018/4/26, 5/31, 6/28, 9/27, 11/8, 12/13 木曜日 10:00~12:00(全6回)
*8/2(木)はヨーガの料理クラス「さまらさの台所&サットサンガ」を予定しています。
●会場:ハートピアセンター(篠山市細工所117)
●受講料:2,700 円/1回 7,020円/3回カード(税込)
●内容:ヨーガ・アーサナ(ポーズ)、浄化法、瞑想、ヨーガ・トークス(学び)
●協力:NPO法人日本女性生涯支援協会MAMA YOGA lilā

*お子様連れもご参加いただけます。
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