12月東大阪さまらさの台所&ヨーガの学び

今月は丹波の大納言小豆を使った小豆玄米ご飯や、旬の冬野菜のメニューをご紹介します。 食後のあとは、ヨーガの教えを軸にしながら日々の心のあり方を見つめていく時間を設けています。 アットホームな雰囲気ですので、初めての方も安…続きを読む

11月の東大阪さまらさの台所&ヨーガの学び

11月は、旬のお野菜を使った天ぷら茶漬けをご紹介します! 調理、試食のあとは、ヨーガのお話をする時間を設けています。 アットホームな雰囲気ですので、初めての方も安心してご参加ください。お子様連れでもお越しいただけます。 …続きを読む

10月の東大阪さまらさの台所&ヨーガの学び

10月は、本格インドカレー、簡単な基本のパンの作り方も学べる揚げパン2種(カレーパンときなこパン)をご紹介します! 調理、試食のあとは、ヨーガのお話をする時間を設けています。 アットホームな雰囲気ですので、初めての方も安…続きを読む

10月開講! 瞑想専科
ヨーガに学ぶ実践コース 全16回

京都・大阪の瞑想専科では、この秋実践コースが新たにスタートします! ぜひこの機会にご参加ください。 *京都、大阪にて同内容となります。 日々さまざまなことに執われ翻弄される心。瞑想すれば心は静まり、強くなっていきます。 …続きを読む

9月の東大阪さまらさの台所&ヨーガの学び

9月は、夏の疲れを癒す効果のある緑豆を使った玄米ご飯と、その他秋のお弁当メニューにぴったりなメニューをご紹介します。 調理、試食のあとは、ヨーガのお話をする時間を設けています。 アットホームな雰囲気ですので、初めての方も…続きを読む

<東大阪>8月さまらさの台所とヨーガの学び

季節の食材を味わう「さまらさの台所」。食後はヨーガの教えを軸にしながら日々の心のあり方を見つめていく「サットサンガ」の時間をもっています。8月は、なすと豆腐で作る麻婆豆腐と万能な中華ドレッシングをご紹介。旬のお野菜に添え…続きを読む

<東大阪>さまらさの台所とヨーガの学び 7月のお知らせ

7月のさまらさの台所では、暑い時期にぴったりのなすと万願寺の揚げ浸し、さっぱり美味しい梅ご飯をご紹介します。体の熱を冷ます夏野菜をしっかりいただくことで、心身が調えられることを実感できる一膳です。 丁寧に料理と向き合い、…続きを読む

<篠山・東大阪>さまらさの台所&サットサンガ(ヨーガの学び)開催!

篠山では約1年ぶりの開催となります! この会では、旬の食材で作るシンプルなお料理、ヨーガをベースにした食に対する考え方をお伝えしています。今回は丹波の新じゃがを使ったコロッケをご紹介します。 また食事のあとのは、ヨーガの…続きを読む

5月開講! 瞑想を始める
入門コース 全17回<京都・大阪>

瞑想専科では、この春、瞑想を基礎から丁寧に学び、実習していく入門コースが新たにスタートします! ぜひこの機会にご参加ください。 *京都、大阪にて同内容となります。 日々、さまざまなことに執われ翻弄される心。  瞑想してい…続きを読む

5月の東大阪のさまらさの台所

5月の東大阪のさまらさの台所では、キャベツのかんたん春巻き、丹波から届く豆を使った料理をご紹介する予定です。 食後には、ヨーガの教えを軸にしながら日々の心のあり方を見つめていくヨーガの学びの時間もあります。 とてもアット…続きを読む

4月東大阪さまらさの台所とヨーガの学び

4月の東大阪のさまらさの台所では旬のその時期しか味わえない筍膳をご紹介します。 丹波から届く新鮮な筍を使って、筍ご飯、若竹煮、ステーキなどを作る予定をしています。 食後、ヨーガの教えを軸にしながら日々の心のあり方を見つめ…続きを読む