5月より阿倍野にて3回シリーズの瞑想クラスを新規開講します！

さまざまなストレスに心は翻弄されてしまいがち。
瞑想は動揺を静め、心に落ち着きを取り戻します。まずは気軽にご体験ください。

● 日時：5/29 , 7/3, 10/30 火曜日 10:30〜12:00
● 会場：5/29, 7/3：ローレルコート阿倍野・三明町　集会室（大阪市阿倍野区三明町1－3－1 ）
10/30：阿倍野市民学習センター 和室（予定）
● 参加費：1回2,160円／3回カード5,670円（税込）
● 講師：サーナンダ
現在、京都にて瞑想専科、長岡京市にてヨーガ瞑想・クラスを担当している。
● 内容：瞑想実習、レクチャー、Q&A
● 持ち物：筆記用具、動きやすい服装、バスタオルやヨーガマットなどの敷物

＊1回ごとでも参加できます。
＊要予約　定員になり次第、締め切らせていただきます。

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