【スタジオ】11月のさまらさの台所

＜秋の和食滋味あふれるおうちごはん＞

季節の変わり目、日々の食からからだを整えてみませんか？
今回は、旬の食材とシンプルな調味料でつくる和食の一膳です。

【MENU】
・小かぶの煮物
・加薬ご飯
・れんこんのきんぴら

口に入れた瞬間に広がる秋の恵み。
初めての方も大歓迎です。ぜひお気軽にご参加ください。

さまらさの台所では旬の食材を活かした簡単でシンプルなお料理を紹介しています。
日々の食事に向き合うことは生活を見直すきっかけになり、調和の取れた毎日へとつながっていきます。　

日時：
2026年11月1日（日）13:00〜15:30（12:50 開場）

会場：リーラー・ヨーガ・スタジオ
受講料：3,500円（税込現金またはPayPay）

持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル、マスク
内容：調理、試食、ヨーガ・トークス
講師：さまらさスタッフ

◎要予約　締切　開催3日前

【さまらさの台所　今後のスケジュールについて】
9月から3月は奇数月に月1回の開講を予定しています。開講日の1ヶ月前をめどにメニューと申し込み受付をこのページでお知らせしますので、ご案内をお待ちください。

2027年（令和９年）
1月17日（日）　13:00〜
がんもどき　他

3月21日（日祝）13:00〜
えんどう豆ご飯、えんどう豆と高野豆腐の卵とじ　他

会場の詳細・アクセス

リーラー・ヨーガ・スタジオ
京都市上京区田村備前町244番地2（新出水通千本東入る）
JR「二条」駅より徒歩約20分／バス停「千本出水」から徒歩5分

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