京都・千本丸太町にて第1・3金曜日に開講している、朝のヨーガ・瞑想クラス。 アーサナ・瞑想に加えて、約30分のミニ講座でヨーガが学べます。 10、11月ののテーマは「呼吸と心の関係を知る」。 アーサナによって心はストレス…続きを読む

金曜日、千本丸太町の朝クラスは、5月より第2、4週目はお子様連れでもご参加OK！ 新たな企画として、ヨーガ・トークスの時間を長めにとり、テーマにそって毎日の暮らしを心地よくしてくれるヨーガの知恵をお伝えします。 子育て中…続きを読む