京都・千本丸太町＜金曜日＞、下鴨＜日曜日＞の朝のヨーガ・瞑想クラスでは、テーマに沿ったヨーガの学びの時間を設けています。
初めての方もぜひこの機会にご体験ください！

＜千本丸太町＞

● 日時：第1, 3金曜日 10:00〜11:30　
● 内容：アーサナ（ポーズ）・ 瞑想（60分）/ ミニ講座（30分）
● 会場：ヨーガ・ヴィハーラ２F
京都市上京区下立売通千本西入る
● 受講料：2,200円／1回　7,700円／4回カード（税込）

軽やかに生きる習慣を身につける 　12/4、12/18、1/15

私たちの普段からの思い、言葉、行動によって、人生は成り立っていきます。自業自得（カルマの法則）など真理の教えを学び、軽やかに生きる秘訣を学びます。＊1/1はお休みです

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＜下鴨＞

● 日時：日曜日 10:00〜11:30
● 内容：アーサナ、瞑想、ヨーガの智慧（学び）
● 会場：下鴨　ヤマモトビル
京都市左京区下鴨本町14
● 受講料：2,200円／1回　7,700円／4回カード（税込）

日常を変えるヨーガの力＜２回＞ 12/6,12/13

ヨーガはアーサナだけではありません。日常の生活や仕事のあり方にヨーガの教えを活かしていきましょう。行為の秘訣を学ぶことで、さらに心が調い、瞑想もやりやすくなっていきます。

本当の自分を知る瞑想の力＜２回＞ 12/20,12/27

瞑想はただ一時のリラクゼーションではありません。正しい瞑想の目的を知り、本当の自分にせまっていきましょう。

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