クラス休講延長のお知らせ
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まん延防止等重点措置が延長されることを受け、3月21日（月）まで京阪神のヨーガ・瞑想クラスの全実クラスを休講し、オンラインのみでの開講とさせていただきます。 再開につきましては状況を見ながら判断していきます。 皆さまには…続きを読む
篠山 ヨーガ・瞑想特別クラス開催
篠山（兵庫）で行なっている特別クラスの今年の予定が決まりました。 家事や育児、仕事にと慌ただしい日々を送る中で、体と呼吸に向き合うひと時は、 自分へのかけがえのない贈りものとなります。 初めての方もぜひご参加ください。 …続きを読む
1月 野菜たっぷりおうちごはん開催＜Yoga・瞑想 & 食事＞
まずはからだと心を落ち着かせるYogaと瞑想をして、日常から離れた静けさを味わってください。休憩をしてから食事を作っていただきます。穏やかな気持ちで丁寧に作った食事は美味しく、食べると元気になります。ヨーガと食事について…続きを読む
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