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夏野菜のラタトゥイユ
ペッパーライス
フライドエッグ

夏野菜をたっぷり使ったラタトゥイユはオリーヴオイルと塩をからめて蒸し煮するだけ。
フライドエッグをのせたペッパーライスは、スパイスが効き、暑さと食欲不振をしのぎます。
丁寧に、旬のお野菜で作った食事は美味しく、食べると元気になります。
ぜひご参加ください。

【長岡京クラス】
●日時：2025年6月15日（日） 10:30〜13:00頃（10:20開場）
●会場：長岡京市中央生涯学習センター 6F食工房
＜定員10名＞

【京都クラス】
●日時：2025年6月22日（日）13:00~15:30（10:50開場）
●会場：スタジオ（京都市上京区）

●料金：3,500円
●内容：調理と試食、ヨーガ・トークス
●持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル
●講師：さまらさスタッフ

◉要予約　締切　開催3日前

「ヨーガ」とは！？　「ヨーガの料理」とは！？ 　さまらさの台所の考え方を紹介しています。

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会場の詳細・アクセス

長岡京中央生涯学習センター
JR長岡京駅隣接、阪急長岡天神からは徒歩15分

スタジオ
京都市上京区田村備前町244番地2（新出水通千本東入る）
JR二条駅より徒歩約20分

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