9月に入ると、朝夕には少しずつ暑さも和らぎ、秋の虫の声も聞こえ始めます。
秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになります。

伝統的な聖典にも、「ヨーガは春または秋に始めると最も良い」とされているように、この時節は大地のプラーナ（気）が整い、
ヨーガの修練も行ないやすくなります。

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———9月スケジュール ———
【月曜日】
◯9:30-10:30
体と呼吸を整えリフレッシュできる
60分クラス

◯13:00〜14:30
・第1・3・5週：ヨーガ哲学クラス
　（アーサナ50分／哲学と瞑想40分）
・第2・4週：通常90分クラス
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【火曜日】
◯19:00〜20:30
呼吸法や瞑想も学べる充実の90分クラス
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【水曜日】

◯8:00- 9:00 　12月まで毎週開催決定　
体と呼吸を整えリフレッシュできる60分クラス
・12月まで毎週開催決定

◯10:00〜11:00
50代からでもできるやさしいYOGA （60分）

◯19:00〜20:30
呼吸法や瞑想も学べる充実の90分クラス
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【木曜日】
◯10:30〜12:00
呼吸法や瞑想も学べる充実の90分クラス

◯13:00〜14:00 　女性限定　
（女性を対象にしたWomen’s Class）
50代からでもできるやさしいYOGA （60分）
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【金曜日】
◯19:15〜20:15
体と呼吸を整えリフレッシュできる
60分クラス
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【土曜日】
◯10:00〜11:30
ヨーガ哲学を学べる瞑想クラス（90分）
・ヨーガ・スートラ編9/5が最終回！
・動画配信受講も随時受付中！
※9/12・19・26の3回は、
瞑想45分＋質疑応答、料金500円。

◯14:00〜16:00
日常から離れた静けさを味わう
120分クラス
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【日曜日】
◯10:15〜11:45
呼吸法や瞑想も学べる充実の90分クラス
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■料金
◯60分：1,800円（4回：6,300円）
◯90分：2,200円（4回：7,700円）
◯120分：2,750円（4回：9,900円）
※4回カードは2カ月有効

■マンスリーパス（1カ月通い放題）
60・90分：12,000円
全クラス：14,000円

初心者の方には見本や説明をしながらゆっくり進めますので安心してご参加ください。
健康でしなやかに、呼吸が深くなり、ストレスを感じにくい体になります。

＜ご予約方法＞
お申し込みは以下から承ります。
https://mahayogi.org/classes/contact

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◯さまらさの台所
9/20(日) 13:00~15:30 《3500円》
★メニュー
厚焼き玉子のサンドイッチ
シーザーサラダサンド
きのこのマリネ
長芋の素揚げ(カレー風味)

◯バクティ・サンガム
9/27(日) 14:00〜15:30《90分》
★キールタンを歌うクラス
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▪️プライベートレッスン
初回はマンツーマンでじっくり受けたい方、通常クラスに日時が合わない方、周りの目を気にせず受けてみたい方、お友達やご家族など複数人でのお申し込みも可能です。
【プライベートレッスン基本料金】
60分クラス　3000円　
90分クラス　4000円　

▪️出張クラスも随時受け付け中！
これまで小学校、幼稚園、児童館、企業（サークル）、医療施設（就労支援事業所）、ショッピングモール、スポーツ店などでも出張クラスを行なっています。詳しくはお問い合わせください。

会場の詳細・アクセス

リーラー・ヨーガ・スタジオ
京都市上京区田村備前町244番地2（新出水通千本東入る）
JR「二条」駅より徒歩約20分／バス停「千本出水」から徒歩5分