「ヨーガの料理 さまらさ」新クラスのご案内

春から「ヨーガの料理 さまらさ」の新しい2つのオンラインクラスがスタートします。
ヨーガを実践していく上で、食生活を整えることは欠かすことの出来ない大切なものです。
芽吹きの季節、是非奮ってご参加ください。

1.「さまらさの台所 動画クラス」<料理>
2022年
3月6日(日)開講
(1年コース:全24回)

月に2回のペースで旬の食材を生かしたメニューを10分程度の動画でご紹介します。調理の手順はもちろんですが、さまらさならではの調理の知恵や、これまで本やクラスで紹介したメニューも、さらに新しいアイディアをプラスしてお伝えしていきます。季節を感じながら、その時期に適した食事ができるヒントになると思います。

3月配信予定:揚げ出し豆腐とみぞれだしを使ったアレンジ/新玉ねぎのマリネ、小豆ご飯

*お申し込みいただいた方には動画更新時に視聴用のURLをお送りします。
*配信日より後日にお申し込みの場合でも、1回目から視聴いただけます。

 

2.「さまらさの本質を知る オンラインクラス」<講座とサットサンガ(真理の集い)
2022年4月23日(土)開講(1年コース、全8回 講座4回/サットサンガ4回)

「古きにわたって培われた東洋の精進料理は、真理を求めることを念頭において、修行者の身体と心を整える役割を担っている。真理の正しい教えと同様、正しい食生活にも留意しなければならない」
――シュリー・マハーヨーギー・パラマハンサ

1年を通して、ヨーギーのための食事「さまらさ」の教えの本質に迫り、学びます。まず講座形式で学び、各自が考え、実践した後、サットサンガを通して、さらに学び深めていきます。

● 内容・日時:①講座形式のクラス ②サットサンガ
第1部:食は薬なり ①4/23, ② 6/25
第2部:舌の制御は心の制御  ①7/23, ② 9/24
第3部:最も地球に優しい生き方 ①10/22, ②12/24
第4部:梵我一如の本質を知る ①1/28, ② 3/25
いずれも第4土曜日 19:30 〜21:00

*コース参加を基本とし、単回参加不可とさせていただいています。
*日程は変更になる可能性がありますので、ご了承ください。
*講座では、書籍『ヨーガの料理 さまらさの台所』(マハーヨーギー・ミッション発行)を活用します。お持ちでない方はご入手をお願いいたします。

シャーンティマイー

● 担当講師:シャーンティマイー、サティヤー、サラニー、シャチー、マードゥリー

● 受講方法:Zoomオンライン+動画配信
*クラスを録画し、後日受講者に配信します。開催日に参加できない場合は動画配信のみでも可。

● 受講料:
1. 「さまらさの台所 動画クラス」:5,500円/年(税込)
2. 「さまらさの本質を知る オンラインクラス」:15,400円/年(税込)
3. 「さまらさの台所 動画クラス」+「さまらさの本質を知る オンラインクラス」:20,000円/年(税込)
*2クラス共にお申し込みの場合、セット料金で受講いただけます。

● お申し込みの手順
1. 下のフォームよりお申し込みください。折り返しご入金についてのご案内をお送りします。
2. PayPalか銀行振込(三井住友銀行)て一括払いでご入金をお願いします。
3. ご入金の確認ができ次第、受講のご案内をお送りします。

● お申し込み期限:4月16日(土)

 

お申込みフォーム

*携帯のメールアドレスの方にメールが届かないケースがたいへん増えています。PCのメールを受信拒否設定をされている場合にはメールが届きませんのでご注意ください。
*送信していただいた後、自動返信メールが届きますのでご確認ください。追って担当者からご連絡いたします。
*24時間以上経ってもメールが届かない場合は、お手数ですがお電話(ヨーガ・ヴィハーラ 075-802-3799) にてご連絡ください。

*ご希望のクラスを選択してください (必須)

Zoomのご経験

受講料のお支払い方法
*Paypalか銀行振込かどちらかでお願いいたします。

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