【松山】ヨーガを生きる秘訣　12月開講！

マハーヨーギー・ミッション50周年企画　ヨーガ・サーラ・スタジオ20周年特別クラスこの講座は、年4回（冬至、春分、夏至、秋分の頃）開催いたします。暦の節目を通じて大宇宙の営みを知り、自然の中で育まれた旬の野菜を頂きな…続きを読む

Lila Yoga Studio 期間限定500円OFF！

初めてスタジオのクラスにご参加の方 11月1日〜 12月31日まで期間限定で 500円OFFになります。＼初回のみ／おひとりさま1回限りです。気になっていた方はこの機会にどうぞご参加ください。お問合せ・お申し…続きを読む

ヨーガの料理　さまらさを学ぶ会本格スパイスを使ったカレーを食べ、ヨーガの料理「さまらさ」について学ぶ会です。（レシピはお渡ししますが調理はありません）食生活を変えたい方、ヨーガの料理に興味のある方、Yogaや瞑想ク…続きを読む

Menu きのこのあんかけ天津飯たっぷりきのこの天津飯は出汁を使わず、きのこの旨みを生かして甘酢あんを作ります。数種類のきのこを一緒に調理することで、美味しさが増し、さまざまな栄養を摂ることができる、元気がつく一品…続きを読む

Menu だし醤油麹とそれを使ったメニュー３品・めんつゆ・ドレッシング・夏野菜の炒め物今回は「万能調味料」として「だし醤油麹」の作り方とそれを使ったレシピをご紹介します。発酵食品で栄養価が高く、麹のまろやかな甘…続きを読む

5/19にオープンしたスタジオ専用アカウントのインスタが始まりました！ぜひフォローしてくださいね！クラス風景などスタジオ内の写真や動画もアップしています。 @mym.kyoto_lila.yoga.studio ＊ス…続きを読む

Menu 夏野菜のラタトゥイユペッパーライスフライドエッグ夏野菜をたっぷり使ったラタトゥイユはオリーヴオイルと塩をからめて蒸し煮するだけ。フライドエッグをのせたペッパーライスは、スパイスが効き、暑さと食欲不振をし…続きを読む

5月10日（土）より、京都（上京区）にスタジオをオープンします！ヨーガ・瞑想クラスを中心に、瞑想クラス、さまらさの台所（ヨーガの料理）、バクティ・サンガム（キールタン）など、これから新たなクラスを開講していく予定です。…続きを読む

Menu 野菜たっぷり！ボリュームサンド野菜たっぷりのサンドイッチを作りませんか？酸味、甘味、辛味、スパイス、いろんな味わいが口の中に広がります！ボリュームたっぷりといっても野菜中心なので、サラダ感覚でいただけます…続きを読む

Menu えんどう豆のスープサラダ風パスタプレーンオムレツ春の息吹を丸ごといただくえんどう豆のスープ、プレーンオムレツ、彩り豊かなサラダ風パスタのワンプレートランチをご紹介します。穏やかな気持ちで丁寧に、旬のお野菜…続きを読む

Menu 手作りみそ無農薬の大豆と無農薬の米で作った米麹を使って手作りみそを作ってみませんか？！一度習えば毎年お家で作ることができると思います。作り方も材料もとてもシンプル！作ったみそは500gずつお持ち帰りいただ…続きを読む