ヨーガの料理　さまらさを学ぶ会

本格スパイスを使ったカレーを食べ、ヨーガの料理「さまらさ」について学ぶ会です。
（レシピはお渡ししますが調理はありません）
食生活を変えたい方、ヨーガの料理に興味のある方、Yogaや瞑想クラスに通う方はぜひご参加ください。

＜学びのタイトル＞
・ヨーガの料理とは
・食材を選ぶ
・食生活を調えることで心が変わる

日時：
10/19（日）12:00〜13:30
11/2（日）12:00〜13:30

場所：リーラー・ヨーガ・スタジオ
参加費：3,000円
定員：各回6名　締め切りは当日の1週間前まで（10/12.10/26）

スパイスを使ったインドカレーを作る会

こちらは調理が中心の会です。スパイスカレーを作っていただきます。食後に少しお話しもあります。
スパイスカレーを作りたい方、インドカレーがお好きな方はぜひご参加ください。

＜クラス内容＞
・調理（ココナッツカレー、じゃがいものスパイス炒め、紫キャベツのスパイス和え）
・食事
・ヨーガと食事のお話

日時：
11/29（土）17:00〜19:30
12/7（日）11:00〜13:30

場所：リーラー・ヨーガ・スタジオ
参加費：3,500円
定員：各回6名　締め切りは当日の1週間前まで（11/22.11/30）

「ヨーガ」とは！？　「ヨーガの料理」とは！？ 　さまらさの台所の考え方を紹介しています。

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会場の詳細・アクセス

リーラー・ヨーガ・スタジオ
京都市上京区田村備前町244番地2（新出水通千本東入る）
JR「二条」駅より徒歩約20分／バス停「千本出水」から徒歩5分

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