3月は、春分の日があり、昼と夜の長さがほぼ同じになります。

大気のプラーナ（気）が整うその恩恵を受け、ヨーガの修練も行ないやすくなります。

ぜひこの時分に心身を調えましょう。
新クラスも増えます。

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【月曜日】

◆朝60分　10:00～11:00

◆昼90分　14:00～15:30

・第2・4週：ヨーガ哲学クラス
（アーサナ50分／哲学と瞑想40分）
・第1・3・5週：通常クラス

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【火曜日】

◆夜90分　19:00～20:30

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【水曜日】

◆朝60分　10:00～11:00

◆夜90分　19:00～20:30

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【木曜日】3/19～ 新スケジュール

◆朝90分　10:30～12:00
※3/4、3/12は60分　10:30～11:30

◆昼60分　13:00～14:00
※3/19～スタート

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【金曜日】

◆昼60分　14:00～15:00
50歳以上の方向けゆっくり行なうクラス

◆夜90分　19:15～20:45

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【土曜日】

◆朝90分　10:00～11:30
瞑想を中心としたクラス

◆昼120分　14:00～16:00
しっかりアーサナ瞑想を行なうクラス

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【日曜日】★1月より毎週開講！

◆朝90分 10:15～11:45

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■料金

60分：1,800円（4回：6,300円）

90分：2,200円（4回：7,700円）

120分：2,750円（4回：9,900円）

※4回カードは2カ月有効

■マンスリーパス（1カ月通い放題）

60・90分：12,000円

全クラス：14,000円

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◆さまらさの台所　

　３/15(日) 13:00～15:30

　★メニュー
　じゃがいもの磯辺揚げ
　ごぼうと素麺のサブジ
　きのこの茶碗蒸し

◆バクティ・サンガム【休講】

　3/29(日) 14:00～15:30

　★キールタンを歌うクラス

【休講】3月29日バクティ・サンガムのクラスは休講いたします。

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初心者の方には見本や説明をしながらゆっくり進めますので安心してご参加ください。
健康でしなやかに、呼吸が深くなり、ストレスを感じにくい体になります。

＜ご予約方法＞

お申し込みは以下から承ります。

https://mahayogi.org/classes/contact

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▪️プライベートレッスン

初回はマンツーマンでじっくりクラスを受けたい方、通常クラスに曜日や時間が合わない方、周りの目を気にせずクラスを受けてみたい方、お友達やご家族など複数人でのお申し込みも可能です。

【プライベートレッスン基本料金】

60分クラス　2,300円

90分クラス　3,000円

▪️出張クラスも随時受け付けています。
詳しくはお問い合わせください。