11月の瞑想専科実践コース（実クラス/動画クラス）

秋はプラーナ（大気）も落ち着き、瞑想を深めるにはよい季節です。真夏から始まった瞑想専科実践コースも後半に入りました。

今回のコースではゲスト講師の体験談から学んでいますが、実際にどのように瞑想が深まっていったのかリアルな話に引き込まれます。これからもレクチャーを楽しみにしてください。

また、実クラスと共に動画配信クラスも行なっており、いつからでも受講可能ですので、ぜひこの機会をお見逃しなく！

11月は三人目の講師、ヨーガ・瞑想クラスやバクティ・サンガムを担当しているヨーガダンダです。概要は以下の通りです。

聖者のハートに迫る！

「何日も何日も、何の感触も得られないまま集中を繰り返していたのですが、ある時、頑張って集中するという努力が抜け落ちて、ブッダへの集中が途切れなく無努力に続いていき、ついにブッダの心境に触れたように感じました」――呼吸を調え、集中力を養い、思いを募らせて聖者のハートに迫っていった瞑想の醍醐味に触れます。