季節のお野菜を味わう「さまらさの台所」。いつもの料理なのに新鮮な発見がたくさんある！と好評です。次回は彩り綺麗な春の押し寿司をご紹介します。お家にあるもので簡単にできますよ。 また食事の後は、ヨーガの教えを軸にしながら日…続きを読む

このクラスでは、旬のお野菜を中心した食事作りとともに、日常をヨーガの考え方にそってより良くしていくための学びの時間をもっています。 次回はお弁当にもピッタリの野菜の竜田揚げ、ポテトサラダなどをご紹介します。 お子様連れの…続きを読む