新年より、オンラインでのヨーガ・瞑想の体験コース＜女性限定・全4回＞を開講します。
私たちを取り巻く環境が変化する中、心が感じるストレスや不安も大きくなっています。呼吸に重きを置いたアーサナ（ポーズ）と瞑想、ヨーガの智慧と力によって、心と体は調和し、本来の自分を取り戻していくことができます。
このコースでは、ヨーガと瞑想の基本から学ぶことができます。ぜひ、この機会に体験してみませんか？

●日時：
①1/13, 20, 27, 2/3　木曜日　20:00〜21:00　
＊最終回は21:30まで　担当：マードゥリー
②1/15, 22, 29, 2/5　土曜日　14:00〜15:00　
＊最終回は15:30まで　担当：ダルミニー
●受講料：4回 6,000円（税込）
●受講方法：ZoomのWebミーティングシステムを使用
●対象：初心者の方（マハーヨーギー・ミッションのヨーガ・瞑想クラスに参加されたことのない方、または過去に何度か体験したことのある方）女性限定
●申し込み締め切り：開講5日前

●内容：ヨーガ・アーサナ（ポーズ）と瞑想　40分〜／講座 10分〜／Q＆A
＜各回のテーマ＞
1回目：体と呼吸と心を調える　
2回目：自己治癒力を高める　
3回目：集中力を養う 
4回目：瞑想で静けさを味わう　

初めての方にも安心してご参加いただき、ヨーガの魅力をお伝えできるよう、努めます。
ご参加お待ちしています！

京都市内などでは実クラスも開催しています（写真：下鴨／長岡京）

●お申し込みの手順

1. 下のフォームよりお申し込みください。折り返しご入金についてのご案内をお送りします。
   
2. PayPalか銀行振込（三井住友銀行）でのご入金をお願いします。
3. ご入金の確認ができ次第、Zoomの参加用URLをお送りします。
   ＊基本は4回ごと（前半、後半）のお申し込みとさせていただきますが、ご都合が合わない日程のある方はご相談ください。
   ＊Zoom未経験の方は個別にサポートさせていただきます。
   

お申し込みに際しての注意事項
必ずお読みください

お申込み・お問い合わせフォーム

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