大阪 ヨーガ・瞑想クラス

朝クラス
第1・3日曜日 10:00〜11:30
スペース・グリーンアース
大阪市中央区北久宝寺町4-2-2

*2017年6月より中央公会堂に変更となります。

夜クラス
水曜日 19:00〜20:30
大阪市中央公会堂
大阪市北区中之島1-1-27

*火曜日に変更になる日があります。
スケジュールをご確認ください。


朝クラス

ヨーガ・瞑想体験クラス

6/11 アーサナの効果(第6会議室)
6/18 ヨーガの魅力〜講師の体験談を交えて(第1会議室)
7/2 身体と呼吸と心の関係(第2会議室)
7/9 瞑想の基本を学ぶ(第1会議室) 

日時:日曜日 10:00〜11:30(9:50開場)
会場:中央公会堂
内容: 基本のアーサナ実習(60分) 瞑想(5〜10分) テーマについてのお話(20分)


夜クラス

● 第1~3水曜日   90分クラス
アーサナ(ポーズ)と瞑想(5分ほど)によって心身を調え、日常生活に生かせるヨーガの知恵*をお伝えします。 

● 第4水曜日 120分クラス
アーサナ瞑想を中心に行ないますが、ヨーガの知恵*の時間を長めにとって学んでいきます。

ヨーガの知恵
ヨーガの目的は「本当の私」を知ること。それは真に自由になることです。そのためにアーサナや瞑想があります。また瞑想を行なう前には、正しい教え(ヨーガの知恵)を学ぶ必要があります。
1年を通してヨーガの全体像を学び、瞑想を深めていきましょう。

ヨーガ瞑想
全く初めての方でも、ベーシックなアーサナから始めますので、 どうぞご安心ください。

 

各スタジオ/会場の詳細・アクセス


大阪市中央公会堂

大阪市北区中之島1-1-27
地下鉄・京阪電鉄 淀屋橋駅下車1番出口徒歩約5分

スペース・グリーンアース

1Fは ベジタリアン・カフェ グリーンアース
大阪市中央区北久宝寺町4-2-2久宝ビル5F 502
(地下鉄 御堂筋線本町駅15番出口より徒歩5分)

中央公会堂
中之島の緑と水に囲まれ赤レンガが映える中央公会堂は、大阪のシンボルである貴重な建築物。夜のライトアップも奇麗です。
中央公会堂 ヨーガ瞑想クラス
幅広い年齢層の方が男女問わず参加されています

受講料

90分クラス
2,160円/1回 7,560円/4回カード(税込)
*カードはMYMの90分クラス共通・2カ月有効

120分クラス
2,700円/1回  (税込)

受講に際して

未経験の方、随時受け付け中!

  • 開場は開始15分前です。
  • 食事は2時間前までに済ませておいてください(空腹の状態でお越しください)。
  • 水分も1時間くらい前から控えてください。
  • ヨーガ・マットやバスタオル、布など敷物をご用意ください。
  • 動きやすい、ゆったりとした服をご用意ください。
  • 日程は変更になる場合があります。必ず スケジュールをご確認ください。

スタッフ

シャチー(水曜日)
シャチー

大阪生まれのせいか、生活の中に笑いがしみつき、悩みなどないだろうと言われて育つ。そんな中、あるきっかけをもとに私の人生このままでいいのか!と考え始め、それなりに悩みを抱えてヨーガと出会う。ヨーガを進める中で本当の安心を知り、自分が求めていたものがヨーガにあったと実感。以来ヨーガはライフワークとなっている。ヨーガをすると本当に軽やかになります。そんな秘訣を共に学びましょう。

マーダヴィー (日曜日)
マーダヴィー大阪生まれの大阪育ち、生粋の大阪人がある日突然「なぜ生きているのか?」という人生最大の謎にぶち当たる。その答え、生きる道、そして自分を導いてくれる存在を探すために、中国~インドへと旅に出る。その中で、生徒として通っていた“ミッションのヨーガの中に答えがある!”と気付き、すぐさま帰国。師の下ですべての謎が解決!「ヨーガほどおもしろいものはない!」「本当のヨーガがここにある!」ことを、多くの人にお届けしたいと思っています。