京都の伝統的な町屋でヨーガの体験クラスを開催します。
ヨーガは身体を動かすポーズのことだけではありません。
呼吸を通じて、食を通じて、歌を通じて、瞑想によって、ヨーガを体験してみませんか？

またヨーガの教えに触れられる、しおり作りも開催します。
ヨーガの教えは、日常の中で頼りになり、生活や人生を良い方向へ導く道しるべとなってくれます。
心に響く教えを見つけにいらしてください。

場所：マハーヨーギー・アーシュラマ
（京都市上京区御前通り下る）

体験クラス

• １０:００−１０:４５　アーサナ体験クラス
  
• １３:００−１４:００　キールタン体験クラス
• １２:００−１２:４５　さまらさ体験クラス
• １４:１５−１５:００　アーサナ体験クラス
  上記　定員に達したため申し込みを締め切りました
  　
• １１:００−１１:４５　瞑想体験クラス
  
• １５:１５−１６:００　瞑想体験クラス

体験クラス受講料：各回　５００円

各クラス担当・ひと言

アーサナ体験クラス：サティヤー・ナリニー
アーサナというヨーガのポーズと呼吸を行います。初心者の方でも体の硬い方でも大丈夫です。

瞑想体験クラス：ゴーパーラ
瞑想をすることで、心の曇りが取り払われ、晴れやかな心境になります！　その内なる歓びを共に味わいましょう！

さまらさ体験クラス：サラニー・千茶
ヨーガをベースにした食のクラス“さまらさ”では、軽食を召し上がっていただき、「食の大切さ」をお伝えします。

キールタン体験クラス：アマラー
キールタンはインドの信仰歌です。歌うと歓びに満ちて幸せな気持ちになります。一緒に歌いましょう！

しおり作り
心に響くヨーガの教え・真理のことばを選んでしおりに書いてお持ち帰り頂きます。
１０:００−１６:００（随時開催）

体験クラス受講の方：来場につき１枚付属
しおり作りのみ：１枚　２００円

１DAYチケット　１,５００円　Sold Out

（事前予約特別価格）予約期間：2/20〜3/17
アーサナ・瞑想・さまらさ・キールタン・しおり作りが受講できる１DAYチケットです。

●持ち物：
アーサナクラス受講の方／動きやすい服装（更衣室有）・ヨーガマットやバスタオルの敷物・食事は２時間前までに済ませておいてください・水分も１時間前から控えてください。
瞑想クラス受講の方／座りやすい服装

●要予約（さまらさ体験クラスは3/17申し込み締切）

●開場：各回１０分前

●会場では本などの物販もあります

●会場MAP・アクセス
JR「円町」駅、嵐電「北野白梅町」駅より徒歩約15 分　市バス「大将軍」より徒歩約9分

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