瞑想クラス（京都）『ヨーガ・スートラ』シリーズの第2弾の動画を9月23日〜配信させていただきます！

● 動画の内容・時間

・クラスの動画（講座、質疑応答）

・1時間ほど（瞑想の時間はカットして編集）
・テーマ（5回目 呼吸・気の制御、6回目 感覚器官の制御、7回目 集中、8回目 徹底識別❶）

● 動画受講料
1回 2,200円　4回 7,700円


● 視聴期間
3カ月（9月23日〜12月22日）
＊この期間であれば、途中からの申し込みも可。

● お支払い方法

・paypal

・銀行振込（先払い）
・実クラス（瞑想クラス）での現金払い

＊お申し込み後、お支払い方法をご案内させていただきます。

● テーマと概要
・5回目　プラーナーヤーマ（呼吸・気の制御）　7/25
ヨーガの特異性として、プラーナ（呼吸・気）の制御が挙げられます。この回では呼吸法にも触れつつ、何事もやり切る気持ち（心）が呼吸の制止に深く結び付いているお話をしています。
また、ハタ・ヨーガの始祖シヴァと第二祖マッチェーンドラ・ナートにも触れています。

・6回目　プラティヤーハーラ（感覚器官の制御）　8/1
グルメやスマホ、ネットフリックスなど感覚を刺激するものに溢れている現代社会ですが、外向きの感覚器官をどのように制御すればいいのかーークリシュナの山を持ち上げる神話やヴィヴェーカーナンダの『ラージャ・ヨーガ』からその制御の秘訣を学んでいきます。

・7回目　ダーラナ（集中）　8/8
師シュリー・マハーヨーギーは「ヨーガは長い道のりなんや」とおっしゃったことがあります。その道中は困難な時もありますが、時にはその効果（力）を得る時もあります。
『ヨーガ・スートラ』第3章はさまざまなジッディ（超能力・超自然力）について説かれていますが、それはヨーガの最終目的ではなく、路傍に咲く花のようなものです。
この回では、ヨーガの長い道のりにおいて慢心や怠惰にならずに最終境地を目指していく「ドライブ（集中運転）」についてフリートーク的に話しています。

・8回目　徹底識別❶ 8/22
「左（ジャブ）を制する者は世界を制す」というボクシングの格言がありますが、瞑想においてもいきなりエゴにスマッシュヒットを当てることは困難です。
まずはエゴのガードを崩していくジャブ的な瞑想ーー真理をエゴ的な思いにコツコツと当てていく「識別瞑想」が有効打になっていきます。
イラストを用いながら、エゴを攻略していく前段階の識別瞑想のポイントについてお話しています。

第1弾の動画も配信中（〜11月7日）です。
詳しくはこちら「瞑想クラス シリーズ1」

＊動画の撮影・編集は簡易なものですので、予めご了承ください。

ゴーパーラ
大学院で仏教を学んでいた時、師シュリー・マハーヨーギーと出会い、ヨーガ・瞑想を始めました。人生の迷いや疑問もありましたが、実践を通して「自分」「人生」について真剣に向き合うことができました。知識やテクニックでは得られない胸の奥から来る衝動や直観、歓び、そして心の静寂がヨーガ・瞑想にはあります。ぜひ、その醍醐味を感じていただけたらと思います！

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