「ヨーガの料理 さまらさ」では、これまでクラスでご紹介してきたメニューから、毎月1回レシピを公開しています！

旬の食材の味わいを生かし、短時間で調理することができるとても実用的なレシピです。ぜひ毎日の食事作りに役立ててください。

＜今月のレシピ＞

そら豆の春巻き

そら豆とチーズの三角春巻き。そら豆は下茹でなしの手間いらず！
ホクホクの豆とパリッとした春巻きが絶妙の美味しさに

小さいサイズが食べやすく、お弁当のおかずにもぴったりです。

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