8月下旬から中野で新クラスがスタート！
クラス開講前に、プレイベントを開催することになりました。

ヨーガに触れる2days

day1 アーサナと瞑想を体験する

日時：8月2日(土)15:30-17:00 
＊15:15開場
会場内にある更衣室でお着替えを済ませてからお越しください

会場：中野駅北口徒歩6分 （詳細はお問い合わせください）

受講料：2,200円

ヨーガのアーサナ（ポーズ）を行ない、最後に少し瞑想を体験していただきます。
アーサナは１つ１つのポーズの正しい作り方やポイントなどをお伝えしながら丁寧に進めていきます。
また実践を続けていくと、呼吸が深まって集中がしやすくなり、瞑想に座りやすい心身に調っていきます。
＊空腹状態が望ましいです。食事は2時間ほど前、水分は1時間ほど前からお控えください

day2 働きの秘訣を学ぶ

日時：8月3日(日)13:30-15:10
＊13:15開場　座りやすい服装でお越しください

会場：中野駅北口徒歩6分 （詳細はお問い合わせください）

受講料：3,000円

講師　シャチー

お申し込み・お問い合わせはこちら
7月31日（木）まで