金曜日の朝のヨーガ・瞑想クラス（千本丸太町）は、11月より第1, 3週目の開講となります。テーマを新たに、日々の暮しをより良くするためのヨーガの知恵を学んでいきます。 シニアの方も体の硬い方も大歓迎です！　ぜひこの機会に…続きを読む

京都・千本丸太町にて第1・3金曜日に開講している、朝のヨーガ・瞑想クラス。 アーサナ・瞑想に加えて、約30分のミニ講座でヨーガが学べます。 10、11月ののテーマは「呼吸と心の関係を知る」。 アーサナによって心はストレス…続きを読む