10月大阪瞑想専科ワークショップ＆実践編

瞑想専科では、一年を通してゆっくりと瞑想の実習を進めながら、基礎から丁寧に瞑想を学ぶことができます。この秋からは実践編を開講！それに先駆け瞑想ワークショップも開催します！ワークショップでは、瞑想がどういうものか、クラ…続きを読む

9月の東大阪さまらさの台所とヨーガの集い

今月の東大阪のさまらさの台所では、夏の疲れを取り除く旬のきのこを使ったオムライス、こくのあるオニオンスープををご紹介します。食後は、ヨーガの教えを軸にしながら日々の心のあり方を見つめていく時間を設けています。お子様連れ…続きを読む

台風２０号による影響が予想されるため、本日の京都・大阪の瞑想専科、西宮北口のヨーガ・瞑想クラスは休講とさせていただきます。続きを読む

イオンモール大阪ドームシティにて月1回行なっているヨーガ体験レッスン。次の開催は8/28（火）です。どなたでも無料で体験できるチャンスです！　毎回、初心者の方も来られるので、ヨーガが初めてでも気軽に参加できます。ぜひこの…続きを読む

今月の東大阪のさまらさの台所では、フレッシュトマトの冷製パスタ、焼きなすのスープなど、夏の体の疲れがほっと癒されるニューをご紹介します。食後は、ヨーガの教えを軸にしながら日々の心のあり方を見つめていく時間を設けています…続きを読む

毎月１回、東大阪で旬の食材を使った料理＋毎日をよりよく生きるためのヨーガの知恵が学べるクラスを開講しています。今回の料理は、暑い夏を乗り切るためのスパイス料理！　丹波からその時届くお野菜で作ります。 ● 日時：2018…続きを読む

いつもの料理なのに新鮮な発見がたくさんある！と好評をいただいている「さまらさの台所」。今月はこれからの暑い季節にぴったりの賀茂なすの田楽や梅ご飯をご紹介します。食後はヨーガの教えを軸にしながら日々のあり方を見つめていく…続きを読む

ワークショップでは、瞑想がどういうものか、ふだんのクラス（瞑想専科）がどのように行なわれているのかを体験していただけます。瞑想に興味はあるけど、途中からクラスに参加しても大丈夫かな？と迷っている方にもオススメです。ぜひ…続きを読む

イオンモール大阪ドームシティにて、参加費無料のヨーガレッスンを行ないます。どなたでも気軽に体験できる絶好の機会です！　ぜひご参加ください。 ● 初回：5月29日（火）　11:00～ 1時間程度 ● 次回：6月26日…続きを読む

このクラスでは、旬のお野菜を中心した食事作りとともに、日常をヨーガの考え方にそってより良くしていくための学びの時間をもっています。次回はお弁当にもピッタリの野菜の竜田揚げ、ポテトサラダなどをご紹介します。お子様連れの…続きを読む

5月より阿倍野にて3回シリーズの瞑想クラスを新規開講します！さまざまなストレスに心は翻弄されてしまいがち。瞑想は動揺を静め、心に落ち着きを取り戻します。まずは気軽にご体験ください。 ● 日時：5/29 , 7/3, …続きを読む